每天都在找鑰匙、眼鏡？其實你沒有失智。5 `0 K+ q; e/ V# x
# Y: C1 N- i% k3 m" z, L 中年後常出現類似對話：
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/ J# o% ]* Q* O, d) I5 twww.tvboxnow.com「我今天遇到那個人了。」tvb now,tvbnow,bttvb$ O& _) |2 j& ?# X7 Z+ ?2 j
「誰啊？」公仔箱論壇) e, J. [* f' `2 D5 n
「你知道的，就是那個人啊！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R7 V1 o# M4 B( P* k
「我怎麼知道是誰？」
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叫不出別人的名字、打開冰箱卻忘了要拿什麼、時常在東翻西找、行程也記錯……，中年人的記憶力為什麼落漆？
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1.訊息太多，大腦難負荷公仔箱論壇; v& Y0 H; y; Y8 U/ v1 G1 ]+ I
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台大心理系特聘教授梁庚辰認為，四、五十歲的人記憶力減退，應該跟負責記憶穩固的海馬及提取記憶的額葉退化沒有絕對關係（除非腦部已有退化性疾病，如早發性失智症），而比較可能是接收太多資訊、超載了，必須捨掉一些訊息才能容納新的訊息。中年人在家庭和工作上都負有重任，需要思考、記住很多事，大腦難免力不從心。
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u3 L* n8 B, V9 i6 q: r公仔箱論壇 2.壓力是記憶力的大敵
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很重要的事卻忘了去辦、上台報告時腦中一片空白……，一遇上壓力，記憶力就大大打折，造成「假失智」。台大醫院臨床心理師鄭婷文遇過不少中年人因為健忘、擔心是失智而就醫，檢查結果多半正常。
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+ Q; W8 `% C; j8 [) S- `3 x她跟他們細談後，發現健忘可能跟壓力有關。「並不是壓力直接損害海馬或記憶能力，而是影響他們對自己的評估，把偶爾的健忘看得很重。」這些中年人多半事業有成、身居要職或剛接手複雜的工作，工作要求高，有時手邊同時進來幾件事，他們只記得做前幾件，後面的就忘了。公仔箱論壇+ Z( L- P B; e( |/ g; F) H$ H
- Y+ c" e9 o$ y vtvb now,tvbnow,bttvb 3.分心、多工，記憶拉警報
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額葉發展成熟，幫助中年人更能做出正確選擇，但它的另一部份功能卻在走下坡，讓中年人容易分心，轉頭就忘了剛剛在做什麼、等等要做什麼。www.tvboxnow.com; M" }2 W' M; z6 h2 _8 A
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台大職能治療系助理教授毛慧芬說，中老年人額葉中的抑制功能會慢慢減退。比如工作時同事在旁邊說話，以前可以抑制分心，不受干擾繼續工作，但後來愈來愈無法排除這些不相干的事。 |
發表於 2015-4-28 06:38 PM
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