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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~5 z2 }. {; o& @1 o* ?
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P8 c- }" ]: g; V6 B. N
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) V2 ?% f) A$ i5 C3 A% y5 J. _tvb now,tvbnow,bttvb調味:
' b" a/ z7 ?/ o. q: `3 s! xwww.tvboxnow.com鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
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# d% b5 U* _0 O: T4 x6 l2 D/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。$ d: f9 L3 V* j& T& \/ y% t: C
$ F4 D+ d0 v) t! B3 H8 B% T2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。$ g ^2 N& l" I6 ?' ~# }: @
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3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。
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% o% w) j! C, d' a2 ewww.tvboxnow.com4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U1 R/ q) G. b7 Y' r
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發表於 2015-4-29 05:29 AM
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