1. 椰 汁 公仔箱論壇: @/ @: f) o! N4 h, m% t4 F# X) a6 F
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 $ |7 t9 n6 n" N4 V( x. m& J% p
F }2 V% y; L8 V9 |实 际 ： " g& d8 ^: O; H+ A% l8 r
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
# n# k% p& ^: a' j． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 www.tvboxnow.com* A1 x8 g! N- J' t5 Y
: q4 j/ N) V* Q& E% ~1 y" _www.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 3 w' {! m3 ~5 v4 w
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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- J2 l( `- `+ ]) H公仔箱論壇
2 C1 O- B; t7 m) O8 u! z. G3 F公仔箱論壇2. 牛 油 果
* x' p4 ?; I, z, K8 @! f* Zwww.tvboxnow.com6 p* i3 S# X2 o# W9 b, Z) m, ]5 g
表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 www.tvboxnow.com- ]) d7 L+ ]" G+ u# I$ {+ b
www.tvboxnow.com$ R% b' L+ C# O
实 际 ： ' B( d0 W( L' [6 }5 G, A3 u% @
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O% p& W5 z1 n: I0 C5 G
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 www.tvboxnow.com/ ^6 r g% {. ~1 Y: N) W" i1 y+ R& H
公仔箱論壇! T/ P9 H( }- n" l
提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
7 X% l8 Q' j4 U9 s5 mwww.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E% F- m" @* G+ t
9 L( Q0 d' ~6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y# Z# g+ n/ \! Q% ?
3. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
) n y( R: G9 G# U+ M
( J7 |! S- g' q9 Y" X" f实 际 ： www.tvboxnow.com; n! h; k9 l' {( E6 A/ k
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
# {4 r6 E& ^1 r* E3 b+ j: S9 G& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
, A2 h' b7 v- o3 ptvb now,tvbnow,bttvb5 j1 b6 d) K0 [* I, L- @9 H
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 公仔箱論壇' n/ S" p# a$ c' p/ N
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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# J. Q1 ]! ^% D0 H8 V: owww.tvboxnow.com) O' [5 g1 m2 T. p/ U6 S
4. 热 狗 肠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T8 n& }" R1 H" N6 r# z" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y3 U/ b) u4 I' R# j
表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
) D/ n( E7 Z, c9 q8 J" fwww.tvboxnow.com; m& l% \- f! _
实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b S7 l3 U; f. t
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
0 ^" B, L! L+ V2 F# T! ^． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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( {; d/ ~( H2 u: L1 Lwww.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
' k7 d: H# }" Y" E1 @: otvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \9 G: D3 L& i
) c% Q/ t3 B; X% m. B4 a
/ @0 t+ Q9 O- Zwww.tvboxnow.com5. 沙 律
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~4 T% O6 j' }$ Z x- o9 Q }公仔箱論壇表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
& E2 k* \% L; q$ A( s( A* L% cwww.tvboxnow.com
0 j) l2 g7 Q4 _, t; f( g( t4 H实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb, F+ X( ~' B- q$ J, o0 Z5 n% |. q
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ tvb now,tvbnow,bttvb$ i% P0 I& k- J; S( E
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 " b2 Z! t4 h9 X: y2 g; I: B5 l2 [3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^ o" q ]1 {/ ~$ x( P6 |9 X1 Q
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 tvb now,tvbnow,bttvb/ V( p* K+ K0 R7 K: G# Q$ u
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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6. 干 烧 伊 面
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表 象 ： 健 康 的 素 菜
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% P9 \, ?/ V, B公仔箱論壇实 际 ： ; a5 l5 t `+ A7 b9 @
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ : @3 r6 {1 l) Y$ T% m+ `
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
+ D/ V7 c. |! M; `& v" g4 Z公仔箱論壇
: o4 Z" {3 H2 z/ P& Awww.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 www.tvboxnow.com( k( t% i2 Y/ k7 j, |; f' N
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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4 R/ D1 l; |' y7 ^4 B: O& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 t" O& c l4 N
7. 牛 角 包 tvb now,tvbnow,bttvb- m4 p: x# Q0 o& {0 _$ n1 t8 X7 p, |
& H$ Q- c1 i% Ytvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m1 P& s4 S, X& X& [: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& |7 t2 L: a' h9 Z
实 际 ：
$ Y/ s" V7 A, ]$ ?0 G4 x: T． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 公仔箱論壇5 t- d8 V) u8 e" z
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
* I, O0 S/ j$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~3 u' u) {9 o/ u2 z/ S: U& q+ F, l, x
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 www.tvboxnow.com: V- ]1 d1 W+ a; H! G1 J
健 康 建 议 ： 全 麦 包
]+ a' p2 B1 J. u8 }公仔箱論壇
; q7 J1 @6 O5 _5 T" y8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 r$ B T7 D8 o
8. 乳 酪
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/ n# s: r) q% I" O8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 4 \4 c5 \- y' |+ J; d! T2 {' d. p
/ M/ g' s5 J+ [! t实 际 ：
$ t# a% B/ X u* r: t' Pwww.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
1 \* l0 Z F+ S! D6 C# A/ Z． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 - @8 G' @/ n& g4 ?5 @3 W/ w
; `& G4 @& Q% f2 y5 ]& @" \4 [www.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
- A8 M8 @0 v+ i2 R7 P6 ztvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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