[健康資訊] 薏仁的好處

yuki1219mylove

說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。公仔箱論壇' O. J) x6 e& o& h, v7 |$ `
公仔箱論壇, E" S3 b) f  n% H( ^# N) ^. `
tvb now,tvbnow,bttvb, l, |3 X; Q3 c# X; _- Z

, X) }" K  P% A2 ?

" v) H! d7 g2 S$ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# P1 q) C* K+ N9 j- m: ?" n
薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
0 j- n) G0 x" S. e公仔箱論壇
8 ^" g8 }9 k/ R; ^! J! T薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
% [5 Z7 r( |% Dtvb now,tvbnow,bttvb
- }; _9 @. ^/ O5 ^' d# Q" [薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。tvb now,tvbnow,bttvb, O9 s8 G9 G7 I! U6 A# z
公仔箱論壇, C3 o5 m) p% e5 p! \# B
薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
/ ^+ _( V0 J/ f, U7 N$ G  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 q: r+ K, w( k( j/ h7 C
營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！