[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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  T( i  w  |3 M8 g' L/ t" o) d公仔箱論壇薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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) v3 z! I' l5 a! f3 Q2 hwww.tvboxnow.com薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。+ u4 L8 L/ Z( b* F' L" s

1 P7 j* `: f* u5 x6 v+ c5 I薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。tvb now,tvbnow,bttvb, p% @' o6 Q, K3 B& b( |, l; V

8 G: n& W! P9 ~$ Z% Y9 c$ e薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！