$ J& Q9 Y; A' X/ ]公仔箱論壇材料
5 b+ D: J) [& b: h, O& T2 U500 克(斬4吋長)羊排
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3 o5 Z* C. q1 q8 N: F- B, q* \$ T1 s/ {調味料- `8 D( X6 K- T
1 大匙牛油
* R( b+ u* Q1 x' V: Htvb now,tvbnow,bttvb20 片咖哩葉
8 E* t" }3 |2 E! b/ T" ?- e公仔箱論壇1 小匙蠔油
8 L- y/ G# c. n( c5 d* i' J& g5 F1/2 小匙味精
" v; c U+ @. q6 S7 Gtvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙黑胡椒粉
) L% [- A$ j: ]6 b: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \: s* {& J! f* T0 p& D! z
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 J' m/ r0 Q& A) ~8 g* z
1/2 大匙黑胡椒粉
% r+ B% U% J3 h) s公仔箱論壇1 粒雞蛋www.tvboxnow.com9 \* W6 X+ m& A
1 大匙蠔油
: t( [& G, C& n2 fwww.tvboxnow.com1/2 小匙味精公仔箱論壇# B" V# T* ?& \- C
1 大匙紹興酒 j% y8 w8 P$ G {5 l! _) u
1/2 大匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k9 H' l* c4 G' f' H: d
1/2 小匙鹽
7 F, @5 X' M7 _6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2 大匙粟粉
# ]/ S% X; L! B+ c6 U$ K1 Y# Y公仔箱論壇1/2 小匙鬆肉粉www.tvboxnow.com9 R- n- T7 ]- O- m g+ Q
$ ~; E( y& U. Z! s7 _5 stvb now,tvbnow,bttvb做法) \+ l9 c/ m! r0 q& m
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i" F9 C2 e% B8 J" C* O& c
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
, s- o$ Z4 ~7 n/ }/ _* o; swww.tvboxnow.com3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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