 tvb now,tvbnow,bttvb a" `5 b1 Z. E% o6 |( t/ O
www.tvboxnow.com/ w$ ]% B8 b- n$ X: |
tvb now,tvbnow,bttvb: k3 e) T% d( Z5 G' N
材料：
+ v) c4 X2 Z f& G1 N1 k/ G6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅頭豬扒 2件（約半吋厚）公仔箱論壇, p3 N: G# t1 n6 P7 `, X
蕃茄 2-3個（視乎大小）
8 F! f; A2 X/ c# u* P# @& K公仔箱論壇薑片 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N6 a d/ v6 K- W
蒜頭 2粒: K$ V7 p* [2 n" ]. \4 f
, {" [+ |5 e* k v/ `
* [ ^+ d" _; A9 y5 Z1 w# n公仔箱論壇豬扒醃料：公仔箱論壇0 [" Y- z+ i- d4 G3 u
糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~7 M8 a' Q' l
生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 y, k: P9 r
生抽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb {2 d6 D5 |$ |, f& z( A+ `* w
喼汁 少許6 j2 u8 t e1 F, X, T
水 1湯匙+ v0 ` o' |& [2 g D: Y# v2 f2 [
4 @8 [* l: n3 _/ L$ L公仔箱論壇3 Z+ E# E, R6 o W+ U' }; F+ S
醬汁：
: G7 T- V: z1 {, V9 U5 J, [' {茄汁 2湯匙
- y, Q" U- \! ]& g0 H& M% K* ?www.tvboxnow.com糖 1湯匙www.tvboxnow.com* M/ o1 ~$ Y/ \. ^3 t4 [8 E
喼汁 1茶匙
2 ~/ E7 t" Y' m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 F6 c. j R# q0 L
老抽 1/4茶匙公仔箱論壇* a9 w3 h0 c/ l: M5 f; U$ f0 \: n
水 150ml
2 R- q' g# z# ?+ \3 O8 }: Ctvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com4 E9 ?* s! C9 r1 {
& H# }) w/ {* W) _- P做法：" h" M! A0 m8 T# E9 R, C$ L9 L
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；
, s4 m# ]+ k% r P c. E# wtvb now,tvbnow,bttvb
2 w6 W, V. f! j8 E6 I6 _+ E7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；
$ L8 N z3 K' I z; B u
) w. \: u: x1 A3 ?0 iwww.tvboxnow.com3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；www.tvboxnow.com1 N- [; {0 M0 }" c1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y, e! R2 k; I
4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
| 