[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
; Y+ N" T  s5 h+ i0 t7 U' X3 s( G' ywww.tvboxnow.com　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?8 z' s  {4 {3 @5 ]
　　沙參玉竹燉椰子
* }! A( W4 C7 ]8 J& V* g9 {　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G3 ?0 b' V% G" ?1 {. R7 b
　　雞半隻4 M9 ?1 m# I/ A! E9 ~! x
　　椰子肉一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W  h- @6 {3 |
　　沙參二両www.tvboxnow.com$ [* U- U( \  u+ B( o; X- y
　　玉竹二両
  L9 t! ?9 \  w  O; m& q3 B2 p) Uwww.tvboxnow.com　　雪耳四両5 i% u4 v2 s- D' x9 e3 D" h8 Q- o
　　鹽及水各適量
9 E9 A$ N: w7 U0 H, F　　製法www.tvboxnow.com6 ?+ N2 `  ]% e. {
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
' \4 p& Y+ q* l+ d: J+ Q6 z　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
% j# D$ O6 n% q) g公仔箱論壇　　食用效果1 G; I3 ^6 e3 q  B* G0 H! G
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。