) S; p% g7 S c* ~, Q0 M' Htvb now,tvbnow,bttvb材料:
+ }, d% O4 s2 w8 L去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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調味: 9 |! C1 `- }9 e2 F
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙www.tvboxnow.com$ ~' C: i0 F2 L9 n) \* f0 c+ A
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$ k4 c- ~+ o" s5 w" [tvb now,tvbnow,bttvb做法:
( y1 y$ I H* u& }/ v VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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# K6 P5 R* b) x6 m9 lwww.tvboxnow.com2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。公仔箱論壇+ @/ R7 P8 l/ V8 r4 M$ u( }
& Z6 e; @3 W1 z+ y6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。www.tvboxnow.com) j7 ^9 p$ H* U, M" P
' M* o' J7 j. utvb now,tvbnow,bttvb4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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