[健康資訊] 經常疲勞、沒力卻找不出原因

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明明睡得香甜，吃得也豐盛，還不忘每天吞一顆維他命了，為什麼還是經常覺得好累，一到下午就頭昏眼花、呵欠連連。. h' r* K1 {# P/ G3 W8 V9 |, B
  
3 D2 y1 h' M, N5 X4 w% r5 F  如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！因為國外研究發現，血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。
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  血壓低一點不是比較好嗎？大家都知道血壓高非好事，可能造成心臟病、心臟衰竭、中風、腎臟衰竭，甚至丟掉性命。公仔箱論壇% d5 Q# `2 U* {9 Y: O
  
* [* X  s- v1 X- q, I9 S  {. ^' I$ n  但事實上，低血壓（hypotension）也會讓人不舒服及傷害健康。
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3 n. ~. P) L" {9 L) V  美國約翰霍普金斯大學的研究就指出，血壓長期低於正常值的人比較容易疲勞、昏沉、做事沒勁。www.tvboxnow.com; ?; ]8 o5 B4 i0 J% u
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  他們對876名年輕男女進行長達10年的研究，包括定期量血壓及進行問卷調查，其中問到他們平時是否容易覺得累？研究人員對照受試者的血壓紀錄及問卷答案時發現，收縮壓平均低於100毫米汞柱（mmHg）的女性比高於這個數值的人，經常疲累倦怠、精神欠佳的機率高出5倍。www.tvboxnow.com3 ^/ G7 G3 Z6 I$ b( C6 [5 p/ s1 R
  
3 ]9 q5 ~9 _; r1 a) a) j  c  另外也有研究指出，低血壓和「慢性疲勞症候群」（chronicfatiguesyndrome，CFS）有關，有這個問題的人如果久站、待在悶熱的環境，或運動比較激烈時，血壓經常會突然掉下來。研究人員並發現，如果讓這些人的血壓維持正常、不偏低，他們「慢性疲勞」的症狀就會減輕，甚至消失。
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0 H- Q+ y& l5 `% x% R7 }. Jtvb now,tvbnow,bttvb  醫學上理想的血壓值是收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下，而比這個標準稍微低一點的話，一般不會出現明顯不舒服的症狀，不過，當血壓低到90mmHg、60mmHg以下時，因為流到腦部的血液不足，就會頭暈眼花、全身無力。