有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。www.tvboxnow.com1 a# p8 T; P2 ~8 F
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。! b! K3 U5 I4 ^9 y0 ?* o+ o) |6 `
1、酒後喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb! k/ f! {3 T0 k/ I; f
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇2 S% J. y5 x9 \1 j
2、飲食太鹹
5 L: E v8 i3 D$ x3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb* s2 j6 O. j: O& J0 a) w x z' ?
3、經常憋尿
# n4 A: Y4 |' |+ U5 [5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。/ [ M6 j; s) B) M' P
4 n1 ]2 N m' j, ~" s( Y% ^2 fwww.tvboxnow.com4、飲水過少
& Y2 A7 h' s7 Y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。( }1 [& V- G# @& |5 o, d! p
5、過度喝飲料
+ w3 C. w, X6 F/ o: }過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
~1 Y4 a; P# ~3 k9 Q6、吃過於鬆軟的麵包
# C& `4 s2 X5 i4 X2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
2 s3 G, \" ]# [8 U/ h7、亂服藥物 用藥過多
& A1 c4 Y4 f! ^* r8 Y6 k8 d公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
; O9 w; |$ |1 F3 l+ p0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
; V5 K4 f! ?" x公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇+ p: E: q$ N$ [ j$ x
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
4 k+ L0 |6 Q/ k( F: @' rwww.tvboxnow.com1、上呼吸道疾病www.tvboxnow.com# A/ f1 u) R& P& t$ A
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
( ~2 ^1 U% d0 g4 E1 Ktvb now,tvbnow,bttvb2、慎服止痛藥
Q8 w2 h3 O: cwww.tvboxnow.com未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb9 C' ]) s+ f4 i2 J# j2 E* }
3、避免暴飲暴食
: ~ J, D5 X) P2 u, b- B& iwww.tvboxnow.com大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb. R% f9 s2 v; A. p, s7 u( F+ }
4、避免亂服藥物
1 W" U+ w' l( E* c+ E包括一些中成藥。
$ D! [) B6 S# f6 X, V5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 G8 `- Z* D1 F' V9 b
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇! k: ^3 [" U5 _) Q: K
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治/ \' L0 ?. ]1 x( ^2 t- }4 P7 r
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
- `$ q; i9 G& G公仔箱論壇7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇+ A: r$ D# e) S! O
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
' e r Q+ _! I, O; |1 \/ P公仔箱論壇8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb! ]/ ]6 x$ w/ {
9、控制糖尿病/ V, D" @+ j A. L2 N
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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