有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
8 \# |9 S. w0 m* |/ r' F$ }1 M& S# t腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
3 _! \) m, I* \; a9 e8 W1、酒後喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i" K+ ^; x1 y, F
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。www.tvboxnow.com6 N. G. c* C5 ~0 n5 W( t# s
2、飲食太鹹
4 l8 E! ^0 k9 j& b. z9 z/ s) K飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。1 Q, a2 O2 j0 \ M3 L# L* K
3、經常憋尿www.tvboxnow.com6 u* K2 `5 D2 k& V1 X# k% j( ?
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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, W; c& C! R2 e- Kwww.tvboxnow.com4、飲水過少
/ J1 R" }! l" P. T7 i/ y: n6 P如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。" \' v+ |( c" @1 Q* u
5、過度喝飲料
$ `- k: [) d: N7 Q7 a6 [' X: ^過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
! P6 `0 A1 r, L8 [7 y& R" k) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包
4 F2 v( f( H' D0 |- z8 \$ Itvb now,tvbnow,bttvb麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
7 R* u& ~! G0 O/ \: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多www.tvboxnow.com7 q/ _1 s7 x& ]
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。* d: w7 [$ R6 m2 {/ b5 Z
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
. P5 X0 v4 w4 ?8 Gtvb now,tvbnow,bttvb現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇2 C' L) e) _1 K* Z: x$ A) w) ]: H
公仔箱論壇7 ^! s% q- C0 J2 ?. b+ S) e2 z/ f
腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇 C" t' r1 Q; w7 E8 T. U' S; k
1、上呼吸道疾病www.tvboxnow.com3 i) M; x% b6 z) j
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5 L+ A$ G6 I" y0 y/ m
2、慎服止痛藥
, T9 a& N: y2 T7 x% s1 z) o' b未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。www.tvboxnow.com& R( x: Q4 A) n
3、避免暴飲暴食公仔箱論壇1 l" D X8 E+ B# l0 m' e
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
9 d' A- `, g& y% x/ T' h4、避免亂服藥物/ Z$ ^9 w! r3 I K S
包括一些中成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `3 [1 a, S! i( s* M' l
5、腎病女性懷孕須謹慎2 u- I0 o6 I7 X( Z5 o
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。- t9 Y& r( T7 F7 h9 u
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
; e$ I( H; H( ^2 w: E7 @不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
8 z9 ^& c6 [, }7、多喝水、不憋尿$ K# R( x2 s/ A7 `: K1 ?
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
; f0 ^3 T: O0 u3 L8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓
. s+ Z: U D1 otvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病
$ p( ~6 b- F+ [0 s/ m! p10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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