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材料：
O, N' x R+ u* s南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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$ b) v2 r- d1 ]7 t& l6 A% w做法： tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 K1 j4 T/ ^3 p1 w7 U
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。; [( R* e8 l1 K$ F2 e
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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: i, H+ C8 r1 W1 R& y+ `6 v6 ztvb now,tvbnow,bttvb3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvb now,tvbnow,bttvb# q0 x7 s# s; S9 G, q
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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