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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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做法： www.tvboxnow.com) R3 W6 m, Y; i( g1 v) h0 }
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。tvb now,tvbnow,bttvb; ]5 ~: d& o- F, j
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，8 z: [8 X- q2 J3 c4 H
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvb now,tvbnow,bttvb% t$ R4 J& ~' n4 c2 O5 B6 b
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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