饮食与人的健康息息相关，很多人在吃的上面都是非常的讲究，但是当你十分饥饿的时候，就会抓到什么吃什么，而不会去考虑这么吃是否对身体有害，也正是你的不假思索从而对健康产生危害，因为有些食物是不宜在空腹的时候食用的，否则会给你的健康埋下隐患，下面这些食物你是否也曾在空腹的时候吃过呢？ 9 M# i: B9 |" r, B5 g# j3 L' [1 i( ?
1、酸奶 www.tvboxnow.com+ R: ]: w7 Z7 {/ C Q2 H3 t; c
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 www.tvboxnow.com2 b) m* k3 j, P8 u, e9 Q
2、牛奶、豆浆
# K; R! Z9 [- b, Z5 `% h/ K5 x4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 `( F5 Q! u- i: |7 C: V \
3、糖
- Y2 Y/ ]8 V: J+ G* x 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
" Y" R: z' Y9 k0 H* Wtvb now,tvbnow,bttvb 4、山楂、桔子
/ {" r$ Z% ?# j% A5 O* v* a) @# b" d 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
' |& a3 x# S% K. n6 ?5 t! u 5、香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z' L+ c# R+ I/ L: G
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \! w h/ f. q3 m3 {
6、柿子、西红柿
; i0 e0 x; S/ l6 Z5 g5 m$ Z5 v4 ttvb now,tvbnow,bttvb 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
8 j" H( [& S) ?% `. n% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、大蒜 公仔箱論壇0 M7 ?7 _. o) s( l+ x# Y
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 www.tvboxnow.com$ L2 W3 a/ n! [5 K5 |
8、白薯 tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 Z$ q: M( X7 M4 h" x: `% b
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^3 k4 N5 G& k& Q
9、茶 8 ^; J0 @5 t2 O
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 8 e9 c& m# i$ v( J
10、冷饮 www.tvboxnow.com" h8 A. p8 x& e( V4 H8 c
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。
* x" Q) ] l, G$ Y: P/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、白酒 www.tvboxnow.com# U2 _9 m/ r6 c0 |7 V/ Z
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 | 
發表於 2015-5-30 01:44 PM
| 
