花粉症（編按：因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎）是這十年之間急遽成長的病症，在我小時候並沒有這樣的疾病。那麼，為什麼現在每逢春、秋兩季都會出現這樣的症狀呢？其實原因不只是花粉而已。我們在不知不覺中，因內臟累積的疲勞、身體的不適等，都會引發鼻子的相關症狀。所以不要光依賴藥物，再一次面對自己的身體吧。tvb now,tvbnow,bttvb# V8 W) h, e, ]) i: c* q: t) H8 t
｢鼻塞｣，引發喉嚨乾燥、頭痛以及注意力不集中？
: _, s) @3 p, V n. a; k公仔箱論壇引起鼻塞的疾病來源，大家最熟悉的就是過敏性鼻炎。這是一種過敏性疾病，鼻黏膜對於吸入鼻內的異物產生過度反應。
, E% E1 \! B7 ^公仔箱論壇過敏性鼻炎，可分為只在特定時期出現症狀的｢季節性過敏性鼻炎｣，以及整年都不會消失的｢全年性過敏性鼻炎｣兩種。
" b) y; L/ ]* r: M n, j6 P公仔箱論壇鼻塞發生時，我們自然會透過嘴巴呼吸。但是以口呼吸將會造成免疫力下降，一定要盡速處理鼻塞問題。另外，身體一旦累積疲勞，抵抗力就會減弱，這樣就容易出現花粉症症狀，所以一定要擁有充足的睡眠。而適度的運動調整自律神經，也能夠改善鼻塞症狀。
5 K2 k1 N9 Y8 a1 ~9 P# i# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^& W; L9 ?1 h. C; _
【預防鼻子不適的4保健法】www.tvboxnow.com: B# B& v+ k5 u, _
保健法1／按壓迎香穴7 m) H% N4 B Q
消除鼻塞
0 |$ ]: Q& z) a- b公仔箱論壇鼻翼兩側的凹陷處稱為迎香穴。以食指、中指沿著鼻梁，移到鼻端兩側後，有耐心地刺激穴道，鼻塞的症狀就會獲得改善。
7 _4 _$ I% r- O* \$ Z按壓看看，試著找出感覺舒服或是有點刺痛的位置。以按壓、休息；按壓、休息……規律的節奏進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D, l, o- Q0 h* o1 r. t/ ]
保健法2／毛巾熱敷% z; Z- l J, q T" D
改善血液循環www.tvboxnow.com/ K% I5 f) [( k3 U9 ?
舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢復鼻黏膜原有的免疫功能，降低鼻黏膜的過度反應，鼻子就會通暢。; @7 D# G5 P: q: L" g+ Q$ G
熱敷有助改善血流通暢。將熱毛巾放在鼻子上熱敷，幫助鼻子通暢。也可使用蒸鼻器。
1 _7 f/ v% T/ \: ~5 M" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G0 a+ C# O3 G5 e3 ?
保健法3／深呼吸與腋下夾球公仔箱論壇5 r) Y5 A4 x+ m& P& z8 a4 Y
消除鼻塞、流鼻水
* E9 [2 T9 b3 u2 G& K深呼吸，慢慢地把氣吐盡。接著捏住鼻子，感覺像是會忍不住想要張開鼻孔般地屏息。
- V7 Q$ v: L! Btvb now,tvbnow,bttvb如果上述方法無法消除鼻塞，就準備一顆球。把球放在與鼻塞不同側的腋下夾緊。光是這麼做，不用數十秒的時間就可以解決鼻塞問題。
3 V* a! _0 r3 T" h" q5 ^# ?保健法4／伸展後頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r+ k% S: b2 K: \
疏通堆積廢物
+ ]! b; B) T2 U5 P- A下方的皮膚受到壓迫會發生｢壓力反射｣狀態，如此一來，鼻子就容易通暢。接著，上方的手舒服地按摩脖子側邊的淋巴。
- D+ ]$ T" ]* O% m5 S: S& c8 |" K$ Cwww.tvboxnow.com慢慢地低頭，維持五秒後，再慢慢地抬起頭。多按摩後頸部。若還是無法解決鼻塞症狀，將鼻塞的那一側朝上側躺，試試左欄方法。 |
發表於 2015-6-1 05:04 PM
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