材料:( }8 F9 ]" q4 j3 i
蕃薯苗.....1斤, c8 I8 D1 C8 T( { J3 q
杞子.....2湯匙
: r3 e( u8 p. L, h, W1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙& M+ }8 _, E) G2 ?9 _( L1 I
蒜片.....2粒5 U, R2 j" D& |7 l# A- w2 [+ W
雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 z2 ^2 _& C1 w. b+ N; H
沸水.....250毫升www.tvboxnow.com4 I* F$ C8 ~- {. t! ]4 p
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做法:
4 h6 ]4 J6 p2 j- a. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。www.tvboxnow.com: w. h% G+ X% t6 B7 L
* B5 i3 V0 D+ k, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇# ~! H4 Z, D6 X1 [* G) ] |7 {
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$ ~' T4 A, ?& U5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
! i% H5 ^: h; f' r# @- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。www.tvboxnow.com2 `2 D0 x( D% g0 `' M4 U
3 T6 F* I; Z0 o+ {" zwww.tvboxnow.com- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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) n. x% K3 N) w9 g% Wwww.tvboxnow.com- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- b8 f' ^6 c, c5 D
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。www.tvboxnow.com5 H$ X5 E) l9 {8 `" O9 H: s
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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