材料:
3 R! W3 G9 c- o/ q7 F B蕃薯苗.....1斤
" L* Q }1 \( {) _! W8 ^杞子.....2湯匙
+ \$ p" a) q$ twww.tvboxnow.com蟲草花.....2湯匙
) @; D9 u$ n( {4 g( Utvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....2粒
/ X2 J. {. F* l) n' _tvb now,tvbnow,bttvb雞味濃湯寶.....1粒
4 f- k& O" D* L/ d. ?, fwww.tvboxnow.com沸水.....250毫升
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1 c$ Y( W8 i/ C, O3 m2 S1 o# _做法:
0 n# ] B) j2 P4 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。, @% Y3 `7 P: M/ {( G: o& c" f2 i( @
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J4 r8 H" E2 b! \% l# t# }
! r6 ~. P& L( L( w4 q, y( a3 Iwww.tvboxnow.com3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H& v9 ~' Y X) o, m
; a% g6 W$ g% K) V" L: c X1 `9 T4 L公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。tvb now,tvbnow,bttvb: C5 C" I( B( ^
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0 p5 j/ [% Q" u( q# U cwww.tvboxnow.com**小小貼士**
0 T2 M6 u" Y0 i8 k/ h. q; _. twww.tvboxnow.com- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。# s, t. r* U4 r: l- d1 l/ N
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J# U: p: t8 D3 o6 `( ]9 y
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
+ g8 R; Y. y9 {5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l+ `5 Z) N2 }& b
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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