[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

nt1972

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C9 w/ Q5 ~5 }9 A/ s& a
茄汁焗豆.....1小罐# X6 m; |2 K. `+ R# P7 j% C& n
雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇6 @% |0 g7 ]" ^3 A1 g
豬肉粒.....80克5 v# Z# x- o$ b3 h9 a
低脂芝士.....1片
5 [: J3 ^/ t" B4 p- Stvb now,tvbnow,bttvb糙米飯及油.....各適量
- a4 J1 `% ?$ I# X2 z3 O# @
& @* t3 `2 n3 h/ [6 e0 \3 B豬肉醃料公仔箱論壇8 f% k$ {  d. x9 b% H" L( z6 M( y
豉油.....1/2茶匙公仔箱論壇0 ^5 r2 ~* E/ Z6 p# @
胡椒粉.....少許; d( F, B+ a/ ^4 T" R& m/ ~
www.tvboxnow.com9 Q8 {) }( G! `  U2 ?) P
製法" Q2 |# A  l7 O$ h) ?6 j
1. 用醃料醃豬肉粒一會。tvb now,tvbnow,bttvb. x' M8 e$ T5 W- h

& w0 P/ o' `5 i% J% S( l7 D4 G2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。$ }- t4 o3 c7 E6 ~8 @( N

$ M7 W: }# L# ?公仔箱論壇3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。www.tvboxnow.com- M6 W1 s/ J% k) r2 j2 P* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i) P/ w& Q; P2 @( I, A
www.tvboxnow.com5 f6 C- k! B7 i# n% E
小貼士：
9 e) d; z* l0 o6 R' k. b/ ~tvb now,tvbnow,bttvb芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。