材料：
* s: Q) D _0 Q' R9 ntvb now,tvbnow,bttvb糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 [3 \2 p. Y- E! O7 n
& O9 D2 _* s0 E4 dtvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。) z P5 }0 c. U- u" q$ @* o. h( k
( M3 w" n1 N8 t/ }公仔箱論壇3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。www.tvboxnow.com5 R! ]7 k \( `5 x" C
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效果：
' h, E& p% g5 B+ O' b# p0 jtvb now,tvbnow,bttvb糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。tvb now,tvbnow,bttvb; z7 C% O6 A$ q: _
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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