人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。
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3 r" D6 h5 x- G; E& pwww.tvboxnow.com定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。 tvb now,tvbnow,bttvb, f+ ~ c" y. ~- v! n" v/ I
& Z4 ?4 l9 q; P/ j3 I; h1 `維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 " k% [2 T1 |* H7 I0 ~8 q' H
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飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。
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: G- V! R" i# b1 H可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 公仔箱論壇9 s! v% C! _% a/ _) O3 J
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發表於 2015-6-17 07:42 PM
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