[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      公仔箱論壇" w4 E8 z0 ?, E- q
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。3 v: t9 W. P* w% l' B9 N

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" a' l( Y6 ~& d7 s) D8 _6 x; Q8 g: V公仔箱論壇做法：      % p0 }5 `0 a& e9 L
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。4 J4 R* h, K0 A* J

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補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。