[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     
; d% o8 V6 O6 `& d; @  p( Q% C7 Nwww.tvboxnow.com中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
8 o. Y1 U- t& }; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, F" L9 ?3 V: X$ F6 P
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調味:     
9 N6 g$ `0 F1 n  D; G7 u# N) uwww.tvboxnow.com鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙www.tvboxnow.com) K, k! z3 n8 e9 |( ^) W
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做法:     
4 c- g/ t6 ?- L# k1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。公仔箱論壇2 _4 \2 O3 N# X% L
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J4 H: Y8 ^3 y6 ?. E# r+ G& @

& S2 h  e5 u: J7 rtvb now,tvbnow,bttvb3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。6 ?0 Q' N5 o- z: q# Z) X

5 G) v- R: T, S! |8 a' M3 I5 }- ntvb now,tvbnow,bttvb4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。