[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb* m+ b/ m$ a2 Q! `# X! W$ \3 S- g' i% |
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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9 ]( Q6 b: p+ v6 X' z& f調味:     
* S8 f( N) Q1 p+ Z/ j鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 m# B( B8 p1 Q; I

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$ s. |1 C5 ], w做法:     
$ o: H3 [6 F  i8 j% ^# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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' I5 K( T& k9 m& h: c0 {/ ]公仔箱論壇2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
1 G: _8 b( V% ]" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H4 G) Z( }* B; C5 [- ]公仔箱論壇3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ u: U0 T6 i  V& w
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。