[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     tvb now,tvbnow,bttvb( u9 \8 T0 d# B, n% n  X0 G
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。- y: A9 M# ]2 p0 q, E3 `

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做法：      tvb now,tvbnow,bttvb/ J5 |* x0 r4 y8 B
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb: y" M& S! Y) n2 _3 ?3 O4 W$ u6 ]

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1 Q& U# f) n  A  b功效：     
9 S# @6 J0 a5 {1 X" z3 s降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。