[健康資訊] 夏季防中暑

yuki1219mylove

夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m9 z& {1 Y+ V8 n

- n1 F( I. q+ Y, v# I% R2 zwww.tvboxnow.com
. |- F; [5 {8 @  i. K, m: e' n6 @
1 r6 p+ V4 n; W
  F+ B$ V2 `3 z8 btvb now,tvbnow,bttvb 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。
" ?+ A/ |+ y* D: L+ H9 t$ @# ?$ E9 [8 `2 N: u
陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 公仔箱論壇7 p7 E/ k' N4 l7 ^  K% y0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb! N, X* i- F: S, p* W
運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
8 r  m2 m% r/ K  q1 G1 b6 z
/ `% t. i0 K! _3 b, [$ ?/ W7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
; O- o3 E! f2 Y& J5 O6 c5 o
1 O+ G% \3 X( t; Y& _: [ 盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。