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無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒www.tvboxnow.com6 G2 S I; Y0 a
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% q# ~" U/ E) y+ C& r$ d2 M. M公仔箱論壇調味醃料：
' O+ b: q& p4 v# s* i雞汁1茶匙
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芡汁：
7 T/ O+ b9 W6 ^7 m; E( Qtvb now,tvbnow,bttvb清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙: p2 q& T/ \' H" @7 K
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) f9 D1 i: ^& q% i# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f# q9 o7 P, B c: h/ F
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
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; R! ~5 M1 i4 m& F# d0 L; Awww.tvboxnow.com2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
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+ W& O6 P/ L+ Y3 I7 R, A7 ctvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb& l0 d0 y Y4 c" P9 J7 k0 j
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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