夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。
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& H# |' e4 T* |( }# i/ ?- M脾臟過勞的表現：
3 U5 z# F& W; O2 x1.腹痛
0 X1 ~4 S8 S+ S( O9 g9 E6 i. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。8 @( \) K9 V& v4 i! Y
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2.白帶過多* l' H, m1 C; b/ O2 \
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
6 n+ Q ]2 p! w: g6 z* S$ o1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g$ Q# Q0 M7 a+ f$ ?8 V6 a" V
3.脂肪堆積: R- R9 [& m3 m! {0 o+ O, ^0 k/ y' K
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。www.tvboxnow.com" C# g# I. z0 {' c
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4.口氣明顯
, \8 [' ]- V4 v. o5 m$ Vwww.tvboxnow.com口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?0 C' U2 n( b" A7 ^
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5.膽結石tvb now,tvbnow,bttvb1 F& E8 n! [9 j: H0 v* o! O: M! P
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
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8 w) {( f. m5 ^( n! l- x太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。tvb now,tvbnow,bttvb- _) w0 q5 S1 e$ P5 L# J
1 h6 Q' `5 P& U6 i* `% M) |2 Rtvb now,tvbnow,bttvb夏季養脾可運用以下幾種方法：
2 T2 s7 F! F1 U& }) I7 n: e- z2 |www.tvboxnow.com一、中藥調理5 T: V" R* d" M, k8 f5 A
1.小柴胡公仔箱論壇- g! a# ^8 h' C3 e
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
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0 p. {' G! l) n; a2.桂枝加芍藥tvb now,tvbnow,bttvb& ]7 k' k# N1 S& d2 g
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。" ]% n( w+ Q4 u7 O8 b' [
7 y. _5 y5 k Q& x* ^$ |二、穴道保養公仔箱論壇) u3 S$ T, j7 y9 K4 z: J. g
1.陰陵泉穴www.tvboxnow.com; y% d7 }' |2 B9 q
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。www.tvboxnow.com1 H% X* |" _( R9 ? C) {
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2.三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D+ r, H" v2 X$ l( i/ s4 H
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
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: a2 K u1 X1 C, u# `. J8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M. l) I3 ?$ I
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3.按摩腹部公仔箱論壇9 K& }: {6 s5 Y" s4 N
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。公仔箱論壇6 b w2 q& m& p$ n- j/ V2 f9 q: v
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順曆溫馨提醒：
8 U& {* w4 }4 n0 A# S# }! s1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o8 T' k/ x& X( {
, w A" X# ?3 H6 e& Stvb now,tvbnow,bttvb2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X! z6 Z+ P/ W, e4 d/ q, |) L
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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