每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
7 u$ p, m) M% w1 j2 o( k k6 p1.嚼冰塊tvb now,tvbnow,bttvb$ n$ p; H9 D8 i) A" p
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
9 X2 g; L' y+ G" [& r4 [! Pwww.tvboxnow.com因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。tvb now,tvbnow,bttvb, e! V0 e: q+ S- K
2.磨牙www.tvboxnow.com3 |% _& G) I4 y$ [' D3 o. b
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。公仔箱論壇6 ?) p7 s" ]1 F* t* T
3.吃橡皮糖
# T! W3 u. {6 a( n% G. c所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。公仔箱論壇3 J& L m5 S5 K$ W! u( f& V
4.用牙齒開東西公仔箱論壇9 j* Z6 G7 d+ P; p5 c. P# c
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。公仔箱論壇# F: c' n1 f0 j" l8 d- k5 O
5.喝運動飲料www.tvboxnow.com" `/ A& T2 A- ^( U: Y l' V
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。tvb now,tvbnow,bttvb3 t( l* T# k: \
6.抽菸
g. k/ D4 w- {5 ?9 `5 S0 u! X香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
X$ T3 R' |! R" [9 T$ K7 w公仔箱論壇7.喝紅酒
: _; `2 G$ L2 ~8 z: f' t, r7 ~紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。公仔箱論壇/ `. }6 L0 {( Q. f5 g ?" a- s, a
8.暴飲暴食
" N7 {3 {, g, ]' j+ i" b5 P* i貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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