每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
* U: t: |% S5 S5 |- kwww.tvboxnow.com1.嚼冰塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i: k: T" X3 P9 l
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
: P2 |! ?- x; o0 N6 M2 t因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。公仔箱論壇7 I6 l: Q- n- G6 Y6 H+ f9 w' d
2.磨牙/ s, T$ A( O' P( E
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
5 s8 J% o6 e7 Q9 u公仔箱論壇3.吃橡皮糖tvb now,tvbnow,bttvb2 g! E* C2 ~6 h9 W U# E; j9 P' W/ m
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
9 @5 ?8 p$ h8 k( K+ `. P4.用牙齒開東西tvb now,tvbnow,bttvb3 n K* i* i4 `/ K9 S
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
2 N6 s$ j" a6 b+ mtvb now,tvbnow,bttvb5.喝運動飲料
* m7 m9 s, V( ?7 w! m6 K+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。www.tvboxnow.com; f2 G' i2 [- v. f& {1 n4 ~
6.抽菸公仔箱論壇% W4 t( [& @" e# K4 K0 H
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。公仔箱論壇. X; q1 O9 r2 @. @% n$ R) P
7.喝紅酒0 D: p* W Q# X- x& a3 w
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。公仔箱論壇6 S$ e5 k/ ?9 e8 Q8 o2 K' J2 l
8.暴飲暴食
' |8 E) ~# {. {) c; P貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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