+ h& W/ R8 w4 C- v" c' J) u6 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 j/ v- Q# L5 B% f/ d. V2 k
白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P; X& G7 ~+ I( c6 ]1 Q1 w j- A
紅蘿蔔.....1條
9 _ S; ?) Q/ E7 }tvb now,tvbnow,bttvb鮮肉臘腸(切片).....1條: P3 h' G* Q7 l2 e4 E5 L8 z( D
白蘑菇(切片).....6粒tvb now,tvbnow,bttvb" B/ L* ?1 a" q9 c% j
乾蔥(切片).....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n! b0 O% i( |2 U& X
薑.....2片公仔箱論壇/ S% E& A, W* g a: W4 N5 d
唐芹(切段).....少許
' W7 k3 y# t. T: T% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# S0 m) s& G7 Q
! c/ j, l/ p2 s% x5 D0 c公仔箱論壇魚鬆材料：9 v$ Z) A3 b4 [
鯪魚肉.....200克
# E% {4 L) o% @9 P4 Y! Q7 Z: P公仔箱論壇蝦米.....1湯匙
( z1 @+ W1 k( N4 z, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許( \" r9 p5 c5 y4 x5 z9 I L7 }
鹽.....2茶匙- S# _+ D5 Y, C4 v z: @: S0 G) X
豉油.....1湯匙
$ H* X. M0 v) |8 i! d" Z r9 m3 C V胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb3 j9 W; A: i, V
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公仔箱論壇7 O" w- G5 K; s X5 Y/ ~
醬汁：
$ _# F% f/ x# [0 o7 h# e1 ]www.tvboxnow.com蠔油.....2湯匙
0 W" l, e( `4 C5 I2 W, O* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1杯& _8 {: X9 `2 S* N
鹽.....適量
# b* b( g! ^# S9 R* T) q公仔箱論壇糖.....1茶匙+ P1 J0 L* c3 D( G6 B+ X! ^
麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @+ R% B2 f2 p" e. y2 n9 k
生粉水.....適量
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$ E$ w; _5 t+ ]/ F) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www.tvboxnow.com' `* P4 |0 E$ s/ r. ]& r; J1 w- {
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。www.tvboxnow.com! u3 a( b( L/ w2 x9 p. k. `( }3 ?
* @6 l4 k6 A, G9 L: J公仔箱論壇2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。* C: s8 v: \9 m+ r* C
- p) r5 n" ]3 M8 g gwww.tvboxnow.com3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。 s- u* k4 n* i8 ]
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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