* [' ^9 c3 r0 r# {$ P( ktvb now,tvbnow,bttvb材料：
2 |( t2 x# C8 @公仔箱論壇自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
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調味料：
! A( m/ Q0 y* u, Uwww.tvboxnow.com魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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/ ~: d) ?$ ~# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J1 _ a7 V& N+ awww.tvboxnow.com做法：
$ {! l0 \( V! e5 y3 E2 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N" s3 y: Q8 i# w
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2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g# h; u+ k* `3 M$ X4 @
6 s1 g& U) M! z, ?: ?$ ntvb now,tvbnow,bttvb3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。5 E' G$ V0 E+ [# N
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Tipswww.tvboxnow.com; U0 z2 ~4 e2 n( I( v# m1 n7 r
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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