腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。0 B N+ r" F1 z. V9 f6 N, G
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。6 c& l) n) v+ I* p# l1 S
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。www.tvboxnow.com) {/ P% g% _' F1 m/ S Z/ d& L. g
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
- E! G) m! C! d原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。5 T8 g7 b/ D0 F
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。www.tvboxnow.com7 P+ J6 O! y" l0 Q2 ?6 ^
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥www.tvboxnow.com* W2 h9 C' U0 x6 [) p
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。www.tvboxnow.com5 _) a7 D, ]3 m9 E; e9 N4 B
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvb now,tvbnow,bttvb* d# `" }+ X& Z
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。www.tvboxnow.com g4 e3 b$ Q- d. l* P& z: H+ |
【清腸排毒歷代名方】
0 b; E7 `! [- b* \9 W# f2 @0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
2 ~5 |& N; j+ }( C0 J! |5 D3 x出處：宋‧《太平聖惠方》
5 d" l( y* j2 R! Dwww.tvboxnow.com材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
6 t4 L8 \+ _0 ?0 V公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _, v+ p+ h. U: L' Y
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。www.tvboxnow.com+ ]/ W9 ^2 M6 F+ x. w
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
3 s4 |" N- e6 H4 m4 H& `* Q+ U( ?www.tvboxnow.com主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ s9 \0 M) S) e/ e
★增液湯
& w9 l5 _7 o& P4 e0 R4 ~出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》tvb now,tvbnow,bttvb. j/ |- k" J3 }, F1 z. Y5 [, z
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克8 R3 G" s, }8 V* s: a2 w
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb L! w7 v* e. ?; Z
功效：有增液潤燥的作用。
: m* \% u3 G. E) z# S; n& I6 e8 X主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
- v, H3 ^/ I. }9 x1 t- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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