腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
3 D4 K$ N% N$ p# D7 Wwww.tvboxnow.com原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。 s { W+ i3 w0 K6 v* O
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。公仔箱論壇9 d& ^, K! e" N% A: ?* e1 {# L
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。' H- g0 |& c, w- M
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
8 r2 d% ^0 H6 ~0 G正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g( q$ G- a" [ R% y+ Y
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥www.tvboxnow.com% s" X8 b% y% e% \. t
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。公仔箱論壇$ |+ U4 r, c* I- e% x
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
; u7 Q' b: h" G- f- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
( b6 O5 F: k* M6 p4 h【清腸排毒歷代名方】www.tvboxnow.com( y( X5 d& T4 F* D7 q8 O9 p; x
★五仁粥
3 k1 n- _9 Q0 }& \出處：宋‧《太平聖惠方》公仔箱論壇8 d. e$ y4 J- V9 m U
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。www.tvboxnow.com5 U0 S4 ?# n1 P: K4 K$ M2 M
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @3 Z" _; I( l# i$ J. a& z
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e* {+ ]' K" o* d8 [* f. ?; v
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。公仔箱論壇4 u @ _2 y+ ^& e
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。/ X' s6 F: c8 t% D, Z
★增液湯
: q' }7 Q# ^: @3 b1 u出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》公仔箱論壇/ F: p A% _: i+ ^! Y
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
7 Y1 @6 C8 ^7 d' s% Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。- k8 ^6 a! d3 x7 _
功效：有增液潤燥的作用。
% g$ t# R6 v# d7 q3 I; `7 g% g+ J主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
+ q8 o9 R5 P+ N8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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