材料：
7 U2 r9 c- B; V- D4 w0 I/ d牛肋條.....600克
* Q" C% v+ F; w, ?8 q' Z: W, C. Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個
6 x. B/ r* _) Y7 }1 f公仔箱論壇紅黃甜椒.....各1個. x" f+ L$ [3 a" w
紅蘿蔔.....1個www.tvboxnow.com: g1 H w/ \( R/ M2 Q
蒜片.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r% L. a/ J6 ~& O7 h
喼汁.....3湯匙
4 e. d( x7 Y; A9 W& ^ Q黑椒碎.....1茶匙( A2 N+ o; u. P! T/ }9 I
黃砂糖.....2茶匙公仔箱論壇( A4 b* H* Q0 r, U7 R8 D8 u- \7 g
麵粉.....2湯匙
. ]2 ]! [$ H; [) [2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香.....半茶匙
8 G4 M9 {: v+ f' x公仔箱論壇鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb; z8 L, @+ G+ ]; E' k1 c+ g0 B2 Q
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* g+ \ |* f; @% z* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 y8 u! o$ t6 R/ swww.tvboxnow.com1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。7 l7 V2 K- J: H* `& L' l
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。& Z- \; Y( T; u2 r; T
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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3 j, F2 j/ [% g6 Q4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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