公仔箱論壇: E( p1 D% d4 O. m
材料：
1 R0 v# } U# o9 Y, J公仔箱論壇大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
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5 i8 `6 {! ^( ~2 q9 \, _公仔箱論壇做法：www.tvboxnow.com. k( r. w7 e8 C/ R! x+ ^ i
1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。, ^+ E6 g( B* W4 n( O2 [
6 Q( l9 a$ T# u+ @2、苦瓜對切去囊，切厚片。公仔箱論壇) c2 t% ` o! m; @
5 ~2 O5 F5 v' E& @tvb now,tvbnow,bttvb3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。公仔箱論壇( T" ~4 g% o0 @! @4 {$ u
2 t, a( l# C& M1 ^: W/ E公仔箱論壇4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。
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5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 _2 \1 k3 v" w5 q" d% Z
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發表於 2015-7-16 06:29 AM
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