材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y( ?: {' r6 S3 F; ~, h5 a
4 B4 T: ]8 \" n0 |* n$ f2 Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油１大匙
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3 q% L \3 H1 p! h C% Z6 z; P洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格公仔箱論壇, @* ^% b5 G x+ c4 E9 X
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透抽１隻
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8 ^6 F9 O( b3 Y9 k5 U: T公仔箱論壇魚塊１００ｇ
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蝦子６隻
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蛤蜊２００ｇwww.tvboxnow.com5 G9 C7 v" g& S5 J
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綠花椰．．．半顆
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5 d. y! K; s8 M0 @9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果果肉（可省）１顆
9 w3 ^* x* w, Q" @- v7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i% L6 h/ t% d
二砂糖．．．適量
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8 y8 L$ k3 z- Q$ L% i/ x- S, F3 j公仔箱論壇椰奶３大匙5 p) f1 |6 D+ `6 ?6 k" O' V8 ?* T. W# y
6 ^2 p( l Z, Q4 g作法：tvb now,tvbnow,bttvb: _3 h5 n+ L6 q7 y+ Q# N5 b
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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3 n9 ]& i9 c( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇6 A; G- g0 l. i6 o; Y8 Q" y7 b& ]
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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