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( O1 H6 [2 e" {) rwww.tvboxnow.com橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆
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: X9 d; w4 d' K6 f+ Z公仔箱論壇高湯或水１０００ｇ
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- E9 e' o$ S# g; u牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
: m5 I8 S5 {, E" {) x7 P" @5 c' m6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com. _% P9 U1 ]9 v8 T' x
透抽１隻5 V9 Z( h3 H+ {/ j7 Z3 p+ @9 o
公仔箱論壇) w/ i/ A% e) V7 |
魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q0 U7 i) Z& D0 m. ]3 Y3 b4 ]
9 n+ p* E) e9 @3 _' ?蝦子６隻
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5 I. {; F. y. B2 {0 T- \公仔箱論壇蛤蜊２００ｇwww.tvboxnow.com& K) Z. X: U3 P* T9 u
1 r; T9 M e2 J) Bwww.tvboxnow.com綠花椰．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~$ d( _( l8 Y$ K4 B
, {1 U5 ?! H1 ?! f3 A. i3 `; F+ x! p芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E- u* _7 Z3 ~2 Z, h/ F
: N/ C6 V+ M) q8 Ltvb now,tvbnow,bttvb椰奶３大匙
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作法：
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( F4 R: ?4 B1 K. p１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。公仔箱論壇5 z* U$ `/ ~ V% }5 l
( m3 o# `5 v. ]; f) U( m+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。; F( l) D/ D D
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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