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材料：www.tvboxnow.com0 M) M8 k* M' H' B. V& {( ]
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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0 U$ K: f7 C! C9 w2 S5 a公仔箱論壇調味料：
: [3 M3 Q1 o+ t- @1 G: O& `$ @, g6 c5 [tvb now,tvbnow,bttvb生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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; t8 F" r* f* @: G( b5 ^" v0 e. Awww.tvboxnow.com做法:
( |; @' _* _9 L1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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. r5 m( l, @. B5 _www.tvboxnow.com2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。. K. U' ]8 B* o: N5 u
+ a3 @2 H3 Z$ Y% `www.tvboxnow.com4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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: [0 Y# R: n" `' q2 S) B; n5 ?4 y% ztvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。' x+ ]. E6 }% ]2 o: E4 K/ f: `+ j6 i
2 K, P' `$ F/ a( Gtvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R1 J$ ~$ S; W% x
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0 v" I( u' l; }, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。. K/ ]! g% V6 h
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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