1.避免精神緊張
" m) M' c* u- b: F' \9 x$ x- D0 d9 O公仔箱論壇精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。
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, V( f* a' S0 U7 _4 o, [2 _2.增強免疫系統
2 p8 q/ L4 Z* E4 }. [公仔箱論壇唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康：% ^8 c& `( o' {+ Z, x* _
獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。( l6 q1 H& k* @( u- [! ]. e
採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。公仔箱論壇6 N5 h9 u+ M9 r$ v
保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。, x! r u9 o! N; R. C6 O+ _
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3.塗抹防曬乳液
) |( x0 O1 E/ f2 g" _在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-30 05:15 PM
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