8 f9 V$ X2 u8 k! a公仔箱論壇材料：
9 ?4 H. i( t& z! A( ]. r# F. h/ Z- x" X青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
6 }3 L# `2 L$ l, K+ C1 H$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
* v0 a7 H. i5 k, pwww.tvboxnow.com
* r9 n+ h3 z8 G: [" E+ B魚柳醃料：tvb now,tvbnow,bttvb, k+ M4 }! c) P* L
鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許
" ?' J7 f2 ]9 g& \. @tvb now,tvbnow,bttvb
$ D* P% [5 r9 `www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, i* x" v6 n" y- J$ [+ C# a& m& ]
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z2 `( P: G: y! _
1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。www.tvboxnow.com |6 u0 Q( F4 b0 T5 ?1 x* n, K' j
公仔箱論壇9 N* |6 b; W# B6 i
2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。+ f5 y7 j6 R# L2 ~% X3 w$ j S
www.tvboxnow.com8 ~9 R7 b) U! V* d' x6 ], G9 |
3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。公仔箱論壇% T* ^4 g, U8 ]5 q* N
+ ^' Z8 j: E: T" p- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。
; m0 w: |, j2 Z. y" x% X; Nwww.tvboxnow.com, C8 _2 | v$ I1 F
5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
+ J0 Y: B9 r- G# J, X Wtvb now,tvbnow,bttvb
4 H% s" p# c& D" K6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l3 h5 q2 F, V; \( t1 w/ p
; v( W! `& K/ X( N) o( j0 { A
|
發表於 2015-8-3 02:03 PM
| 