x1 Q8 W) {- u8 Z: v7 `6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
" T9 O( A. F* \( u( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升公仔箱論壇5 P9 r i% w( N- O5 {, m7 D
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5 C# s0 f. ^' m( j; f& G公仔箱論壇做法：公仔箱論壇; h6 [) Y$ ?! q8 L6 N
1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。www.tvboxnow.com# R, U; p+ \0 F0 i! f+ P
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2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。0 A7 H T' S6 a# [
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3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。
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4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。www.tvboxnow.com& ?0 X1 g6 m6 ~$ P0 q5 a5 |
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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