香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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. \. l! y6 [9 a& P2 Nwww.tvboxnow.com材料：
" h `' Y; [3 y9 C& M/ H, @本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T9 s4 q& O$ A
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/ X0 n! O: T( Z6 [7 Y! w/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j$ ^' p! b5 l+ Y' I' N
: I3 k2 N! \6 m1 [' L. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?1 d8 r8 K" e# Q8 H8 t; T, atvb now,tvbnow,bttvb做法：
& ?1 X7 C( ]% X! M4 f0 Hwww.tvboxnow.com1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
& |, P/ T& \0 k- A( d& v$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com$ v8 Q" z* J- R2 o1 s& W) N \
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起- S) J0 e& k9 }) @- H
! S- ^ }& D$ c3 Q公仔箱論壇2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒2 M, V' ]6 O( N
: C7 T. M2 G& D. P+ n1 U. c公仔箱論壇3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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