香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗( p8 ]7 n M* Q9 `
: H2 ]2 P8 E7 P
- B. y- z0 f* C* I7 h3 J% h0 R) U
; ^2 z4 ^& S) g( m; k: Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 U6 I0 \( {' ]# mwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: m# ?, ]- Y1 x; d/ [% p7 n" n7 r
5 n, z4 z: w4 |% |/ T
% U m* ~6 ~! Q+ E9 U0 g * ~- d1 }, ?7 H: Y1 S+ n
tvb now,tvbnow,bttvb* N) R- U5 j' {
材料：
- A0 X' c3 ^; i3 Htvb now,tvbnow,bttvb本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
/ J" @9 V3 d' ]3 o! t公仔箱論壇
4 }% j% v3 S/ G: J9 k
{4 ?+ p4 E, ?tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
1 j+ I: p! {0 {" c' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 公仔箱論壇5 b9 J! H7 R$ T3 N' A3 E( R" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E a4 W$ K5 z
$ M F* s9 Y+ g/ r1 f7 X做法：9 S. p" r: `' j) I5 P G6 a7 W# b% Y. f
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
! G- f6 W& R2 A3 s7 m' B2 owww.tvboxnow.com
% H0 X; y! I5 f3 D' h# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
7 U( A9 b2 ^# @9 o* t, Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( C/ V( c9 A1 h2 q" s% ^8 x' J
2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
_4 X9 j" M) u) S5 S2 F5 t
0 V! N; V, F* O- p# b X7 f公仔箱論壇3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上公仔箱論壇( Q- v& \, s. b, G& e
|
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 