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& h7 C" Z. Z) k, M' `- L正常作息、飲食均衡、規律運動，擺脫感冒體質
1 ?0 M9 n2 p( o3 m& a) D+ R0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活壓力大，作息不正常且外食者居多，加上季節溫差變化大，常常腰酸背痛、頭痛、咳嗽、鼻子過敏，醫師解釋，抵抗力較弱的人容易感冒，而中醫角度認為「正氣不足則虛」，正氣即為「免疫力」，肺氣虛易形成感冒體質。
3 j5 J! E3 ?, ]( `3 Q; itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a" L `# h4 X1 P! i ~/ l' A4 U8 s
衛福部臺南醫院中醫科醫師鄧佳明表示，出現鼻塞、鼻流清涕、頭痛與身體寒冷等症狀時，屬風寒證；而出現痰涕色黃、咽喉疼痛、惡寒發熱與咳嗽等症狀時，則屬風熱證；若是出現頭暈重脹、鼻涕黏稠、心下痞悶與腸胃不適等症狀時，則為暑濕證。身體若無法好好發揮調節功能，會讓人容易生病，中醫師會依據證型的不同給予相對應的方藥，例如葛根湯、銀翹散與藿香正氣散等緩解不適。 + }5 Z3 i- ?0 w, e# C& q; |6 c
; G, L3 i+ N% Y6 u% j) w' Ptvb now,tvbnow,bttvb鄧佳明說明，中醫能有效處理體質虛弱與月經來潮的感冒，可採取針灸和按摩療效兩種方式，在風池（耳後靠近頭部）、鼻通與足三里（膝蓋下約四指距離）等穴位，都可減輕感冒所帶來的不舒服症狀。另外，若時常進出冷氣房，則會使得原本擴張排散熱氣的體表毛孔瞬間收縮，導致身體無法好好散熱，出現類似感冒症狀，中醫建議以清熱利濕，首選甘露消毒丹。
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7 s) t5 T& w* n* M8 n$ C( G" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師鄧佳明提供一道茶飲「防風黃耆飲」，若時常飲用，能疏散風寒，預防感冒，提升免疫力。材料需黃耆6.0克、防風6.0克、甘草3.0克，將藥材洗淨後混合，再分成三等份，用茶包袋裝備，加熱水沖泡，即可飲用。民眾首要還是需有正常作息、飲食均衡、加上規律運動，才可擺脫易感冒體質。
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發表於 2015-8-5 01:15 PM
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