8 |8 b1 {" J: C& F
材料：
% O; a- U2 J1 F生筋球200克(約48個)
' z' N& ?! z0 d1 e0 L ^" V- _www.tvboxnow.com
F" @/ V. R' w" Qwww.tvboxnow.com
. g$ c1 W' |; Y/ G1 K; L公仔箱論壇調味A：
) l4 f- a# k' W6 }8 \6 {蠔油2湯匙、麻油1茶匙、五香粉1/8茶匙、水3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p3 k% K) Z' j" `' |
/ V; O6 b/ R, o( g% i) c6 a! ?& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t& z6 ?% w0 t! e1 j! t0 m" D8 [
調味B：* c; d6 L& l$ g9 h# ^( H8 s
咖喱醬1湯匙、蠔油1茶匙、水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ?: F+ W. G. e* _3 l. `
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?7 O5 V7 [4 D5 l. c+ z+ o3 x |
9 e( W# |' \, o W) C9 {tvb now,tvbnow,bttvb調味C：
% C3 M4 N9 r& n山渣餅14克(搗碎)、冰糖15克、茄汁2至3湯匙、白醋2茶匙、鹽1/4茶匙、水3湯匙
4 J4 p' d% B+ c( S& _公仔箱論壇
: b+ a6 O( \, X9 Q1 `# i公仔箱論壇) ~) S3 F0 F! {. M3 a- q. {
做法:
6 \, C* K' s# D$ l- Y. E$ f5 x$ P1.各調味料分別拌勻，備用。
2 U- |6 U! {1 H$ A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: t* [! v* p# J/ l0 T! I2 U7 Q+ H/ @
2.生筋球放入一鍋沸水內燙軟，快手取出，過冷河。
; ], J' i e, q) I* o4 y1 X7 h' ^5 ]5 h/ X' V* W
3.逐件攤平，隔去水分，再分為三份。
6 m+ _- _4 U+ zwww.tvboxnow.com4 H5 G& u' @ N) v
4.用少許油起鑊，轉慢火，下調味A及一份生筋球，煮約2至3分鐘，至生筋球軟身汁收，盛起。
5 S" \& |$ b _ Q# g9 [* B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?3 q5 d$ N5 a% i7 t
5.加入調味B及一份生筋球，煮約2至3分鐘，至生筋球軟身汁收，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb+ [# v. l) Q6 M; `
- H: y, a6 j: x1 E) o公仔箱論壇6.洗淨鑊，用少許油起鑊，下調味C及餘下生筋球兜炒，煮至生筋球軟身汁收，即成。
: M4 x: q) c% ^( x! V/ n5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& B, q* ?& n2 C; i
|
發表於 2015-8-5 02:33 PM
| 