[健康資訊] 暴躁易怒、掉髮多 留意過勞10警訊

yuki1219mylove

（優活健康網編輯部／綜合整理）適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。有句話說：不健康的人像玻璃球，一碰就破碎；健康的人像皮球，一碰就彈回。
! Z/ b3 ~7 U5 j) v2 B一個人擁有健康的身體是絕對是第一要件，要讓身體保持健康與活力。不過，一心投入工作而導致健康惡化的例子時有所聞，也就是俗話說的「積勞成疾」。有位年約三、四十歲的中年員警，平常工作認真、無不良嗜好，身強體壯的他，沒有什麼特殊疾病，卻在某日執勤時，意外暴斃，就此撒手人寰，留下妻兒老母，令人不勝唏噓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, c) g" s* j
「過勞死」這個名詞是日本發明的，是指在相對年輕的年紀發生心臟、血管及腦血管的病變。造成過勞死的原因主要是長期高強度、超負荷的心勞力，加上缺乏及時的恢復和足夠的營養補充，而導致細胞快速老化，一旦這種老化超過一定限度就會爆發過勞死。
0 p& Q0 G( U1 Q% xtvb now,tvbnow,bttvb以下是過勞死前身體發出的警訊tvb now,tvbnow,bttvb4 ~% l! ~! ]) t8 U  J
1）頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口。
& G7 Y. g/ i0 Y7 g1 k4 itvb now,tvbnow,bttvb2）記憶力減退、注意力難集中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ D: T* j( Q) x
3）肩部與頸部強直性發麻。
5 D5 l; C+ k/ ?8 @! V! O+ u4）肝功能異常。www.tvboxnow.com' S/ L" t7 V& g, I
5）早發性禿頭或不斷掉髮。2 j% u% F- y2 |# H
6）腸胃障礙，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。
& l" H7 q, j9 ?& e9 ?, d7）暴躁、易怒、悲觀，因為疲勞和苦悶失眠。
+ m* R0 Y8 B' N5 U/ R3 a0 x; l/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8）體重突然變化大。
6 W' b# N' B0 v/ Q公仔箱論壇9）高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
0 t1 w. U' ^, W4 m4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10）最近有工作調動或工作變化，升遷或者工作量增多。
0 |0 N. `. U1 h8 s5 {$ v( `# ^tvb now,tvbnow,bttvb其中，慢性疲勞症候群是造成過勞死的前兆，因為過勞死通常發生在年輕力壯的中年人，這些人可能原本就有疾病，只是他們不知道或不以為意，或是本來沒有疾病卻積勞成疾甚至死亡。在繁忙的工商業社會，每天加班與過度疲勞似乎是無法避免的現象，但要切記適度的休息，學會忙裡偷閒，是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。