材料:
8 t. E. X o6 \3 e1 F3 k7 V& q公仔箱論壇秘魯紫瑪卡 2粒
. ]3 W1 m7 Q! f# j n4 j公仔箱論壇生曬淮山 20克
( _/ e9 |" V$ f+ d公仔箱論壇茨實 15克
* {5 k- ]; ]* [6 A# W5 U2 K蓮子 15克
; ^+ s0 l; D2 k* G: z公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻$ W( k8 E) H4 ?" p+ ^& o- w
赤肉 200克
2 C6 X6 ]3 K7 }; ?! s6 ~水 1000毫升
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7 ]! w' a0 u: Z7 k' o ^: [$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:
0 |* s( K& F# z X' G4 k" E1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。$ o" D0 D, I6 v1 K
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0 {! ]" a+ ]2 X' c& P8 \tvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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6 Y3 T4 e* q$ d3 {4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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& T' H1 `" A0 m3 P1 c" stvb now,tvbnow,bttvb5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r+ c) `. q# N0 C
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
8 r) x0 |+ G3 {tvb now,tvbnow,bttvb瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。tvb now,tvbnow,bttvb- c( u2 C! o" e/ J8 _! W7 ?
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茨實: 健脾固腎，助氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, t C1 R. l0 n( [# T9 y5 w" T3 f
h. @- V6 @; x9 L0 N& O8 Owww.tvboxnow.com淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。; N3 o$ H6 F. ^6 \5 O$ r4 S/ A
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。www.tvboxnow.com/ x* `, T* v( W; ~' L7 \
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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