材料:tvb now,tvbnow,bttvb3 B/ T' M9 n+ i$ _$ Y! s
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 c. ]8 a7 l4 w) o ~( q
生曬淮山 20克
/ o, p B) c- [0 a$ N$ u; V, \公仔箱論壇茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o- N* W% H) ~6 i
蓮子 15克公仔箱論壇7 s; D* [% S1 \" P- k9 G
法國鵪鶉 1隻
0 C5 e I r; _: J I) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克
A: g) N w9 [4 r( vtvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升
9 i% L! `& v' s3 n. ]& |) ~: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m# F' J. B9 @9 }
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1 ^. S# W* A1 ~5 U6 u. E2 x" Utvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ Z: E, F! W: K h8 c# L DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 r7 w6 x$ j5 t4 N" T
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k! M/ X6 N# K0 T% f
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。; b N% m4 Q1 F# b
1 K. z& t8 t$ ~) b1 Q( ^3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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. K+ [% F3 z% a5 M1 [4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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6 Z+ y+ ]4 o2 L; D) B0 J& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**' W7 _7 D/ z7 r, }
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。www.tvboxnow.com8 K' T* V4 Y. U5 `2 m7 {
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[功效]
$ W, J& D' S, y q0 Q! p1 N/ D公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。6 m# j# v3 h6 X* {% B) c
) u9 @+ ]. \8 A. N鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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' ^. `3 J, U, ~- Q ?* E1 l) Qwww.tvboxnow.com茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb7 q: N# d2 y" x" R. u" g8 S7 p
' }: e \. t+ |9 C6 i+ o# Hwww.tvboxnow.com淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。tvb now,tvbnow,bttvb7 M: z; V3 G. y
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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