材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 v3 I. q# w* f4 W# G
秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇. i3 [8 s- K5 G4 ~$ [9 ~: b
生曬淮山 20克
- o1 o/ R$ ]3 a5 E" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克
5 E, L5 s! t ]7 T& ?www.tvboxnow.com蓮子 15克
4 K1 |0 l( f+ b% h7 H c, c% `" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻
* K4 m. D! }( g公仔箱論壇赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c7 a& [8 [, [* i0 V% n4 g
水 1000毫升" H9 u2 l( p# q# l
) v7 u5 k% r3 X www.tvboxnow.com% ^& w" l; J: P; T- k. i
www.tvboxnow.com8 l! j% o/ U. V3 l
做法:公仔箱論壇$ `, ]7 N) l1 d' b: E1 E$ z7 t
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
g" F$ R* R. g |; O$ G ( `% i3 W$ W3 v
3 @) \! i. ~6 j4 \8 K6 Q3 F
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
! D$ Y" V# X3 b& Q) O, H$ j% c公仔箱論壇1 w- W& R; g+ Z. \ Y B1 E' i
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. V6 T! E! f; w7 y5 l6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }% g9 t! z( f5 h
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
5 v& u0 F# B2 @公仔箱論壇www.tvboxnow.com4 s1 d/ W2 x5 P8 L
* D$ s7 y( d; U' E; [$ a公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb" j$ x" I* _6 c7 C* R$ n/ K% Z
. I3 I; h* H. L1 W0 k9 l
- N F+ o3 _, x. r公仔箱論壇**小小貼士**
# A& H* P) \3 g5 ?' wtvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o5 \& o# D5 j% q0 O2 k, q6 q
4 x6 t; Y0 W/ r/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
% P# q. j9 \- J3 c/ }公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c5 ?$ u8 V- M# q% d3 t4 o
; f9 ~8 }* N0 l鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。- R3 ~' {/ X0 n/ R- ]& v
! Y/ k# s% M3 b% }tvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。
5 j' Y& D8 w" j! O+ E! C+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^( w0 B* u4 N; O& i0 O公仔箱論壇淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
1 {/ U/ m, i3 _- H6 ytvb now,tvbnow,bttvb
9 {/ S( Y, f! L4 ] {8 P4 Q- N蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇: S; q+ B' [# k. ^
|
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 