材料:www.tvboxnow.com4 I! e' S( i- t- p
秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇0 l3 ~2 M/ }/ ^2 l
生曬淮山 20克
9 I6 Y7 J7 v4 _公仔箱論壇茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb* \/ D# V# M7 a4 `
蓮子 15克
# o4 } I$ Q! V, q- W9 U' e S" Q公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻
% X2 b, B6 L% z/ ]* R! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克% O- [3 L) O; d! ~! i& ^% M
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 t0 h" H: Y, }1 l
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做法:
& o$ U% S4 {0 G- r+ s4 Y1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N; X5 o8 L- h- {( f
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。$ [( g$ C) L8 q+ c# }: G. M5 x2 G7 P
" b. Z: c2 G! x8 o( Z5 q3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 & m0 b( v( y+ t! Q- h
: k, a! J: _( d% x; j! pwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb2 x# F; E+ l2 j- ?* B9 p& J3 m9 Y' L
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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, [9 \0 a: A- S3 K) u" g) Hwww.tvboxnow.com**小小貼士**
; d, Z; o. P, i% o$ I; ^- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇8 o: o" T# g7 e- n5 I
! l, t2 N) r0 t( d3 Y/ Dtvb now,tvbnow,bttvb[功效]www.tvboxnow.com8 w( Y0 Q8 G o: x6 J! O8 F# y
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb& {. ?1 \4 d: L
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇8 i5 J; z4 }% b- P
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茨實: 健脾固腎，助氣。
9 k* ~& h5 x7 z0 D) V) q% t3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `7 j- q8 o3 i% ^公仔箱論壇淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s- a# s" C7 j* h9 A+ {
8 @" Y2 [3 Q% r+ C# a6 w4 t蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。. {5 [2 h3 L7 S: b- ?5 q) c0 [) d" Z
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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