【核心提示】：
. I P1 i& }. A9 a4 `$ M2 _tvb now,tvbnow,bttvb金針菇有補肝、益腸胃、抗癌的功效。主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。/ F/ K$ o% N% n- M, v
www.tvboxnow.com& |" o% l7 k. ? E
 公仔箱論壇 h0 k+ `7 O# c4 B) O* j
金針菇營養十分豐富，蛋白質含量高，含18種氨基酸，其中8種是人體必需的營養素。金針菇既是美味的食品，也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。
$ D0 h9 D; G0 a" O- I" @降低膽固醇 預防心血管疾病
5 j: g+ P3 a; E, O8 H4 otvb now,tvbnow,bttvb
1 Z! M2 r, ^: L; A+ ]3 u, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. {4 I4 S- s" S. i3 I; _2 C0 k
# I/ C: W# N; I4 _; ~- o
增強智力
8 U$ h7 R F- z& _2 T, l金針菇人稱「增智菇」，含有人體必需氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量高，對兒童的身高和智力發展有良好的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% u- }7 P \- {/ v% N" ~6 [
' G# G7 }( A9 M5 f( C' `9 C
促進發育www.tvboxnow.com' V1 _% L _7 S* {$ D3 c6 Z1 R
金針菇能有效增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處，因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱。www.tvboxnow.com0 ^- `5 L& I0 a: i5 D f2 W# P
3 U+ A5 X' R: s$ ~- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗癌
, _" C3 i$ T/ S1 l, ?" P5 l( @www.tvboxnow.com金針菇的多糖體對肝癌、肺癌有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素，能有效抑制腫瘤生長。
# B- e2 C5 J0 Y( T) |; ~' L* c2 k. {$ p公仔箱論壇www.tvboxnow.com2 T8 B4 `7 K, w& Y" B1 E( p5 o4 a
 www.tvboxnow.com& R6 H! G* i) j& {8 k6 c. C3 r$ d
s: Y6 K( ^5 s5 @+ Q# W6 v7 o2 C
金針菇的食療菜品推薦：
# G0 Y8 W$ E/ n' o* X, M* L# i金針菇麻辣豆腐 F4 q4 q& Q: U4 r$ ?" k
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c3 |- h4 R$ S9 z; _2 N
金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。
( r5 {) W5 [& B. ?0 f1 n# uwww.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 u% l4 S( Y6 O: |( y
將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙律油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。
* a5 h$ B$ i& E公仔箱論壇功效：
* G9 I- s: b5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾開胃，促進食慾。
% Y1 G1 S7 `6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _! r8 d- h B! j- i& T
3 S! X _1 X' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B( h8 P$ O6 k2 v% [
金針菇燉土雞
6 r. G# W, e$ ]$ U) c) j. M食材：
5 i& [. O! t1 r( C% cwww.tvboxnow.com金針菇100克、土雞250克。公仔箱論壇8 i) B v/ |. L6 |
做法：
9 b' Z' V( R9 M公仔箱論壇將土雞內臟去掉洗淨放入砂鍋，鍋中加水燉至九成熟，再加入金針菇，待金針菇煮熟即可起鍋食用。
+ B4 ?: r( e6 E! ]. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
. z' ~" g2 [; o- ~2 e公仔箱論壇補益氣血，適用於體虛、氣血不足之人。; I4 V# ~# U2 Y- ^
|
發表於 2015-8-26 05:23 PM
| 
