材料：（2人分量=413kcal）
; X6 {$ z" D) \7 C' t' }公仔箱論壇魚柳.....6塊
% c& ]8 S: i2 }" E1 Atvb now,tvbnow,bttvb生粉.....1茶匙
: {& X. F* O; X( a! P% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2茶匙
; k9 h/ c2 o- u3 v/ o; ~+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米羹.....1/3罐
( Y& `, c b; d" I8 O Y公仔箱論壇雞蛋.....1隻 w4 v. k* o- c3 Y
油.....1茶匙
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魚柳醃料：
* k/ R; S6 L7 [) g$ e2 `. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! C& F& B3 V, [* r! u9 {. t
胡椒粉.....1/3茶匙公仔箱論壇; M4 K/ r) F5 n& c! `) N
米酒.....1茶匙
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 E! e# q2 l' U; v5 k
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& o+ ^( i) O
4 ?" X9 H- o+ c# l1 Q R* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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; e7 N: V) j/ K3 j' ]www.tvboxnow.com4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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