[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) H0 x7 b6 F
魚柳.....6塊) t6 j* H. A6 g) t9 m5 D9 K
生粉.....1茶匙
0 t" W4 L; x( V# Y0 ^5 n麵粉.....2茶匙公仔箱論壇. a5 Z, s' r# ?/ n; A9 T, g- @8 G9 |
粟米羹.....1/3罐
8 L% n2 D; _: P* I1 v  F2 ]www.tvboxnow.com雞蛋.....1隻
7 N) g. A: [% M: v. `* G( ~www.tvboxnow.com油.....1茶匙3 @. l$ u% ]9 [# ]' i& j

7 \4 \6 [) n  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ K  f# N  V- W
魚柳醃料：
1 j( b- B. X2 A3 {tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙
3 z( @5 Q" K/ x/ _胡椒粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" z7 c- Q& i; {
米酒.....1茶匙
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; D# m& @+ z; f( d+ y2 F( n& Y/ V* ^- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www.tvboxnow.com0 H, r3 u9 C7 Q8 k
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb6 H! U# Z" `4 t5 R" R) p) P" C
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。www.tvboxnow.com# ?/ ^' a0 Y' e5 O

- y/ h5 B6 u  D# [7 M7 T0 Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a4 r3 ^6 t5 k  U( @) u- O: k
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。