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( @$ Q8 I* F6 j' L0 C% c Zwww.tvboxnow.com木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
! a) [% L( C, s% S7 T& q% B* z( J* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
& t2 h& s. H2 W& e& q3 H/ G除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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5 n2 F7 z: }% N2 owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e' K' h8 J' r
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! U0 b" F* H! ~. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb) e6 z7 C0 `5 E/ A$ b! \( L" A
材料：
5 _; `/ ?1 G5 U/ A* i8 Owww.tvboxnow.com青木瓜丝200g
" I6 ]7 I# p# s& |) H5 Y香菜末少许
x$ C; O( w mtvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙
' P1 d/ _3 ^) k0 ]tvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生1
5 v1 ~( P' d6 t t. U( Bwww.tvboxnow.com½大匙
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tvb now,tvbnow,bttvb s. F+ G8 X; \! Z. i! E( W# l
调味料：
5 h# o. k4 [: D6 g$ }辣椒酱2小匙) e* R& {8 U' `- B8 j0 E* L" R* ^7 z9 y
鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb! G$ H& h' P4 v+ |6 t+ n3 A
糖1tvb now,tvbnow,bttvb5 b, d$ G1 T$ a2 N8 D
½大匙
' f; G7 G y/ J公仔箱論壇柠檬汁2大匙
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作法：: E' c: n- u. N3 n# c2 p8 e
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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- l% p1 Z6 y( w; l. _8 Lwww.tvboxnow.com调味料混合拌匀备用
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3.
6 p D+ D, F+ Ctvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可公仔箱論壇0 e6 B. l. o+ W. N
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青木瓜排骨汤 www.tvboxnow.com. ]' G8 s7 z. b; H- C( d8 O+ h
材料：tvb now,tvbnow,bttvb, h4 t1 E; Q2 J+ Z$ J& R" x, j1 r
排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @9 H2 c$ Z8 C( d6 j- \
青木瓜1/2条& F+ x; B- N8 p$ ~$ b! d
老姜30g
: V" h/ }! k& P( {1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱1根公仔箱論壇( }; n6 j5 Z/ f& K5 j' O8 e
水600㏄
: [0 J1 C: Y2 w$ T: y* I1 W- ktvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙公仔箱論壇 F _3 o X3 R1 M1 n
tvb now,tvbnow,bttvb# U+ a3 o8 J J0 y" Z
2 G3 c8 M' ^) ]; C2 e作法：tvb now,tvbnow,bttvb; Y5 i4 t1 r) i5 ` b7 \
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。9 k" O6 X* `* W; {2 i
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb. ^; F0 a2 g$ Q0 E: H7 f4 |4 R
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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( u9 U( }/ J& Z: [3 o将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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