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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y) O% V& T5 i5 c W5 B) j" R
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
& Z8 ~ G0 h/ S1 O# w3 Gtvb now,tvbnow,bttvb除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！9 t! F# C8 g- \
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6 M; g8 G3 J! N公仔箱論壇2 r( U- q! m9 U/ o
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( o' X& j: }, E青木瓜沙拉
# h; k6 b9 `4 [9 W! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb' A+ P! f, S1 f! [
青木瓜丝200g
1 O+ S3 ~. u% x1 C! I香菜末少许) N, ?% C$ }5 B6 J
蒜末1小匙
* ~+ s* h7 \' b# {tvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生19 F6 B- C1 n( t* y/ R$ [ m
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 C. }" g8 h5 h1 Y* i% d" ?9 M, D
* n9 k3 r g: i+ \' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d& F) n- P. _+ Awww.tvboxnow.com调味料：' F/ s3 E! Z1 _# ^
辣椒酱2小匙
3 F* n+ s+ r$ o% r/ E& F$ z# f鱼露1 ½大匙
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0 z/ g, [' @. i$ ~2 d! k6 E5 }½大匙
0 ]* C) v: h% Y, Bwww.tvboxnow.com柠檬汁2大匙
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" s8 J5 W# b) Y& b作法：tvb now,tvbnow,bttvb d3 k; s) T3 f4 @
1.
9 R- }5 l+ p( L4 h" {0 F& i7 V, w青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。0 w& i! Q, d2 k, v% o5 p+ B
2.
$ S' v+ K6 X/ H; N7 awww.tvboxnow.com调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 {1 i7 K# ?- T
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青木瓜排骨汤 6 X: w- w) W ^0 X
材料：
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青木瓜1/2条
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葱1根9 ]" w8 @. a2 Y0 [. `& P
水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B# V% O/ l% D4 E3 X
盐1小匙
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, Y. }3 s* [7 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _. w1 q! Y8 M8 ]1 f% c
1.
# P: f4 u8 Y' w1 t9 Z* g! F将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。6 T6 \: P1 s9 R3 r8 _
2.
& }0 Z$ B2 Q% Z9 P8 ttvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x% O( L ?) q7 q3 C& w
3.
0 c2 u/ e% j( P6 h% M5 P- itvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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