公仔箱論壇' k& Q" { c$ }4 _8 L
材料: tvb now,tvbnow,bttvb X8 i" e8 u1 P9 x5 p8 M
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)tvb now,tvbnow,bttvb4 z. ?+ ^5 u- U! ^, v5 ~
4 d. ` _8 [0 \0 O* q6 V' u4 f" A
公仔箱論壇2 R2 j) L* n8 w4 O9 n. C
調味:
6 U% |/ I5 j' jtvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、麻油少許公仔箱論壇2 W- Y' ?! F9 F- M" J
% d- ^9 _, K' m* p/ R
www.tvboxnow.com2 P) c* `; V' y8 F( S
做法:
" P! O3 ^. O0 x& _ {$ ]8 {: l: Q1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
+ ]3 q8 y1 d# {! Z$ e" Z' U' E- k5 C+ z/ x4 m9 H* S
2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。tvb now,tvbnow,bttvb) I) G# }; E$ J: B p" |
' U* h$ q' V% ]8 f, A( Fwww.tvboxnow.com3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ r6 a9 l2 _2 K' I# I
# x* o; [5 M6 ]. M1 y6 x
|
發表於 2015-8-29 06:13 AM
| 