) F4 k& V$ p) y3 o材料：4人分量
+ E) X# c3 e: N8 D XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& t/ S6 w6 @; ~/ y* r' e5 u0 r5 T
材料功效：
1 S7 b" f0 G8 {$ c9 d$ g, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）苦瓜.....3個（必須用雷公鑿）-治療瘡腫、中暑發熱、養血益氣www.tvboxnow.com. y8 j& R2 O" m8 ]6 {
2）蠔豉.....2両約12粒（不可用金蠔）-清熱解毒、恢復體力、預防惡性貧血
2 ^! p* \, Y8 n: H# ~ \% T0 }: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）黃豆.....4両-清熱解毒、利濕通便、補脾益氣、潤燥消腫（先浸一小時，避免因豆類引起腸胃脹氣不適，而且容易煮軟）www.tvboxnow.com1 W' x6 ?; R+ ?' _% |2 k- Q9 L% P
4）鹹菜約$8-清熱，下火（記住用鹹菜而非鹹酸菜。鹹菜是有莖無葉，鹹酸菜則有葉子，當中的酸有可能刺激敏感皮膚）
/ m; j3 S% S1 w8 D9 Stvb now,tvbnow,bttvb5）排骨.....一斤8 D% i; Z) E* R- {3 z5 o- X
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& L3 K8 M* I/ j1 P' k: D公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb) N6 `, [; ^) C* s4 L
①苦瓜洗淨，去瓤，切件
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②黃豆洗淨，先用清水浸1小時
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③排骨氽水www.tvboxnow.com8 a; @$ S) j5 n D% p
% ]8 C7 Z G) A* Q( g4 N公仔箱論壇④鹹菜洗淨，用清水浸15分鐘，瀝水備用
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9 R7 W [) G( Q6 m公仔箱論壇⑤蠔豉洗淨，用清水浸10分鐘，瀝水備用
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$ S+ ~$ d9 y/ C0 v⑥水大滾將所有材料放進煲，大滾10分鐘，轉細火煲兩個半小時$ e5 q+ ~- E, |& u+ Z) t( E/ A# v5 i
0 y5 l! }4 w. g) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com' m. A! @; R& r; [( X. m: V
注意：★
, g( u; h4 V ]2 r# {公仔箱論壇因為有鹹菜，建議先試味再加鹽，避免太鹹 |
發表於 2015-8-31 07:07 AM
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