朋友相處時戲言：「你把口咁臭！」當然無傷大雅，但現實生活中，卻真的有人長期被口臭困擾，別以為口臭只帶來社交不便及尷尬，原來還是疾病的徵兆。文：pc
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. m6 ?& u) t' _; C2 \8 d! ]8 {tvb now,tvbnow,bttvb嚴防糖尿、肺病來襲
' d A3 A8 d1 k8 A& w" _tvb now,tvbnow,bttvb「睡醒後發覺口臭，主要由於一般人在經過一整晚睡眠或長時間沒說話、沒飲水狀態下，口腔內滋生細菌，便會帶有不太清新的口氣。」家庭專科醫生李俊傑（左圖）指，進食過於濃味如洋葱、蒜頭等食物，以及煙酒太多的人亦會導致口臭，這些情況下經過早上潔齒後，難聞氣味應該會消失，然而，如口臭持續，久久未能消散，很有可能是牙齒健康出現問題。「最常見的是牙周病、蛀牙，又或口腔、舌頭潰瘍等引致。」www.tvboxnow.com& d- g. U3 }3 f: z" z( {0 o% [
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或許你會以為，護理好牙齒，口臭便不會發生，事實又並非如此，口臭原來有機會是重病的徵兆！「糖尿病人易口乾，引致細菌感染機會增加，因此亦易誘發口臭。又如腎病病人，口腔也會發出一種『尿騷味』！肺病令氣管擴張，亦易產生難聞口氣。」說來很嚇人，但內臟疾病引致口臭，卻一點不假，不可不察。至於小朋友如本身有鼻敏感、鼻水倒流，晚上慣用口呼吸，又或患有睡眠窒息症、胃病如胃酸倒流等人士，也會令口腔較易滋生細菌，導致口臭。
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撇除患慢性疾病的可能性，預防口臭方法最重要是注意口腔 生。李俊傑認為，用牙綫、牙縫刷、漱口水固然有幫助，戴假牙者則應更徹底潔齒。
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中醫重提升腸胃功能; W: H- `. J) E- i, h
至於中醫對口臭問題又有何看法？「排除了器質性病變引起的口臭，一般人有口臭的情況大致分為兩大類，一類是人體有內熱，另一類是身體有不足。前者表現為食多易渴或伴有大便不通、腹脹、皮膚有痘痘等；後者表現為胃口差，食少就腹脹、大便爛及易感覺疲倦等。」中醫師徐俐（上圖）如是說。公仔箱論壇 e: J7 w: V( w( f* D! M
4 `% v; h3 g* b( R3 k7 @針對這兩種情況引起的口臭問題，可以試從食療湯水方面入手。總的來說，中醫學主張提升脾胃功能，促進消化舒暢來防治口臭。日常應少食煎炸油膩食物，避免給人體添加太多「熱、濕」。因口臭所牽涉的毛病實在很多，如久久查不出成因，應盡快就醫，進行身體檢查，對症施治。
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* T( i2 p+ a4 a+ nwww.tvboxnow.com日常改善湯療
; a _* Y3 \' Z. z8 b' v+ xtvb now,tvbnow,bttvb•身體有內熱，用黃豆芽、豆腐、雪耳、馬蹄及大眼雞魚煲湯，能清熱消滯、滋陰降火。
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3 T7 m9 _& l+ |" t X3 T# G6 D- G材料：
; {0 K1 G, g9 ^5 h- t$ e黃豆芽半斤、豆腐一磚、馬蹄十枚、雪耳一朵、大眼雞魚一至兩條、薑三片。
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0 A2 N8 G5 r: Y& n' x* o- _公仔箱論壇製法：公仔箱論壇: e$ f0 u! P) v6 {- Q( P- u C
先用薑片煎香大眼雞魚，再加入其他材料及水適量，慢火煲一個半小時即成。
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* B# V( _$ a/ z3 htvb now,tvbnow,bttvb•身體有不足，用淮山、蓮子、薏米、節瓜、眉豆及排骨煲湯，能健脾祛濕、利水消腫。www.tvboxnow.com- T5 ~7 t, H+ o+ ^' X
材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 t+ l3 s6 ]( e' E) G6 k/ d
淮山、蓮子、薏米各三十克、節瓜兩個、眉豆五十克、排骨三百克。www.tvboxnow.com) `! u8 O, z1 I5 w; b* l, n. X
製法：- N( S/ I" x! F! |
各材料加水適量，慢火煲一個半小時即可。註：飲用前先諮詢醫生意見。) i* M Z6 b4 A0 j
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如何自行測試？
! ]6 A$ x, P( ~+ i有些人，口臭較嚴重，自己可以聞到口臭的氣味，但有些人卻要通過他人的反應，才知道自己有口臭。
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4 s& X/ P! F: j, e! S0 W2 f自測口氣的方法是將左右兩手掌合攏，並收成封閉的碗狀般，包着嘴部及鼻頭處，然後向掌心呼一口氣，緊接隨即用鼻吸回，便可聞到自己口腔的氣味如何。
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發表於 2015-9-1 01:09 PM
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