本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
: _; h, ?6 A% W: A! Q公仔箱論壇% T# ^- Z# j6 Q$ k. y6 A; ]
材料: ! d0 k h" ?5 M
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
% O0 e9 h9 G: \! G' _. Vwww.tvboxnow.com公仔箱論壇$ _/ [! w/ [! }' g4 P: S4 \
8 ?3 f+ ^/ L/ J z8 W0 `$ c0 `6 X4 |做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I6 Z( k: Z9 c
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
" \1 x1 t. V/ V% z* i( R3 T
0 E- d3 M5 x a2 a2 {$ o/ ^( y公仔箱論壇2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q8 [) g4 A) r; h9 J9 O6 a
www.tvboxnow.com* _7 o& f! T, F: Z% ^# a+ m
3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。- f9 a- R( y+ I i, ]( y, s% \9 H
% c: F$ [0 v1 C+ ^5 L
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
# |# K) O4 v5 z" U/ q% G" e0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
e+ e1 s( o/ r- F; k# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S! R- N0 Z$ U8 E4 R7 i
8 i$ G3 ~6 l3 R0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。9 E! r* m8 E9 r0 Y4 m4 K
2 L8 A) W% ^$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v) g& X! m. X, y: E7 x: z 涼拌菠菜2 o5 F6 x1 }1 U* f$ [
材料: tvb now,tvbnow,bttvb# }' O' @- D# T% E
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
" C/ y' v$ N2 R+ Y/ H _公仔箱論壇
" {. b. a+ k' D) \* P; i( T5 H做法:$ ^9 h4 Y# _; b& i& F7 g+ d4 c
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 Z/ I2 _" M
3 z+ j, ?/ X& n8 J. _公仔箱論壇2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
0 X. g/ S5 i" e公仔箱論壇
/ Y4 W) ^& g" a' r+ j( h% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。公仔箱論壇7 n c) b- R A2 E0 P: \
6 r* ?6 [" ?- e1 G; n3 x4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。www.tvboxnow.com( ]; z! j: Y2 X0 K% ^: y* ]6 }
www.tvboxnow.com/ `% y5 }) p3 S9 W3 l
 ( w7 q' V2 G- E6 ?2 i+ `
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
' p* N% x, C7 ?+ S, E5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y1 P3 ~" u a
% J7 K# Y5 P' }$ m5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。www.tvboxnow.com; U: m: L2 x+ s6 [! C# \' w
' F6 r% A. o2 U0 ^3 ] W( [& @( twww.tvboxnow.com
8 W! S* e& K) H/ dwww.tvboxnow.com有圖有真相，看看多成功。& P7 n" v5 m. f( S Y
9 @. @: f3 h: X3 B, L
+ n. g# v i M% Y( @8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 