本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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( h, x Z; {$ O; O公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇$ e b) l: v" G) F* J# u: g; G
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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/ G( h6 i/ P2 K( m( T公仔箱論壇做法:
s( e. A8 g$ R w( y- x% D; ~& Q1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb* ]( a7 G! R/ ^) J- o5 Z
0 W' o' }8 _6 V% n X, L! Q; hwww.tvboxnow.com2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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4 X# i; o7 {6 T7 @tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C; K5 x3 z1 x. J: U V
" ^4 Q ]! J# i; W& v2 b4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O- E i( m' U
+ A9 L! l9 \ r* b9 Iwww.tvboxnow.com6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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/ V. O+ Z3 V$ T" d1 J9 Z* E0 r公仔箱論壇 涼拌菠菜公仔箱論壇/ Q Y) D* {9 ^# H7 w+ a& Q9 a( G
材料:
2 z* s7 U: z' w7 k0 E公仔箱論壇菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
7 w d4 |9 g4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c6 L5 _- C2 P5 w* S
做法:
9 Q! W4 H. s/ O8 }0 \1 L公仔箱論壇1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C3 c& g& C& `* R# j, a' Z
# Z6 F% y5 y" h8 M( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. O8 Y" r; E4 p3 F! K& q- ?
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。公仔箱論壇8 w: \7 g I; Z( k: l& h1 O
8 s' z) [" o- G0 m8 g公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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1 c% [/ [- h @* }, V7 v A煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。公仔箱論壇- Q2 {8 J- w; F3 \" E/ e6 [/ u
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有圖有真相，看看多成功。www.tvboxnow.com0 h. v; m. s0 Q! v- m
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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