本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 U3 M- z9 s4 p
6 I# Q' s( e5 \" m8 O7 U1 a材料: ; l9 W: w0 k: I, c3 d5 ]
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb% ~3 [2 d% r+ D
* L5 @5 x0 B F( K* {! N7 ]+ s2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( _) j3 x4 S5 X2 [! U0 u
做法:
5 x" D! o( v' M) mwww.tvboxnow.com1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。8 m2 {& u1 ~& k( r0 \* _, H
" G! w, M4 v' n! q
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; F9 U* N5 Z2 z! x- @
; j1 U, O. J, p0 d0 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
# x0 E4 {) X$ D; `: t) T2 F( [9 d公仔箱論壇! S! E0 Y' _+ x4 B7 C) L
4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
0 y$ b$ j9 W! y1 d ttvb now,tvbnow,bttvb
) {9 {( T6 ?7 I7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
# u. k& v- H5 G. v
3 Y8 ^* c1 |" Q( j8 B6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。www.tvboxnow.com2 p+ J. z" r3 m, h5 n: I- G
www.tvboxnow.com* Y8 V. U1 @0 h
6 h4 Q9 N2 q) C1 H( q) I$ D
涼拌菠菜 d T% e3 d( s f+ W: T8 ~7 M
材料: ; n8 U9 |% n- Q( b! }+ G
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; b% p$ C1 \* Y9 X1 F. }6 @
* Z# C3 O- d9 O2 G. y' n1 y做法:
& b' o0 w$ W/ g1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
& h9 C# R; l' ?, y6 I+ q8 ywww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 h; G5 x) J& ~# h* ^
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
$ H/ v8 h5 C8 ? L L0 q, C* A3 Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* x3 v0 P6 Z7 C4 Y% Z
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。) S S% ]/ ]7 m4 b$ J
1 ?3 R8 H" k# D: M( c* l公仔箱論壇4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。公仔箱論壇& h5 U8 Y5 f3 ` d
, y$ Y: q% K2 ~. {/ q Q公仔箱論壇 & _0 o9 H1 W$ B* P- S( G, W
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
& V( W/ e: H9 ~/ k5 |tvb now,tvbnow,bttvb7 x6 B" z$ s+ G% }; Y/ m0 h' @
 tvb now,tvbnow,bttvb" J0 P2 d+ a9 _0 r" Z' K
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。, h) _% u5 f* _! N
. F& E5 D8 ]* u6 [6 ^8 mtvb now,tvbnow,bttvb
7 n* ^6 c; h k3 }6 @有圖有真相，看看多成功。
! O3 V: I5 a0 ]+ @tvb now,tvbnow,bttvb
$ B# v, y4 a4 @, l, H0 @6 wwww.tvboxnow.com www.tvboxnow.com7 V9 m; f& C& C- s
|
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 