[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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材料:
! y8 P3 B0 T; h, X  w; K0 _tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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' m2 _" c' {# t+ p$ O6 ~- S& P做法:  tvb now,tvbnow,bttvb! T5 a) @# Y1 i' L/ V- q9 y% g
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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" G# _) y5 S/ X7 J* D4 P" M. G2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。tvb now,tvbnow,bttvb" O4 M4 G% ~4 P6 s/ ]* j, N. t5 e, D
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb2 s) Q! Y" J! S7 I7 A7 i
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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% f6 I, v9 Y  X- ~6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。( w; D: l+ G8 b

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7 e! r. C# M, y; m. R! J, ^7 v; X! Qwww.tvboxnow.com 涼拌菠菜tvb now,tvbnow,bttvb8 ~1 Z+ z; m2 g% ^% E4 g) V
材料:
8 N" `/ ]; P5 C) n菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:
- T5 i, [" r( e' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。' Y2 u3 A' x3 z. p# w% h. a
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。公仔箱論壇2 ~1 c7 r5 ]1 w% [: a

: F8 d7 G8 r2 b: I# c3 N0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。+ U/ g) K8 `; G+ I. w/ N
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p2 q; F) O: V- a
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  t$ D+ ^, `6 t. y) o8 u. X, \, x* Dwww.tvboxnow.com煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb* a5 B9 k) a- S" \1 O
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' b/ q5 Y* i: ~tvb now,tvbnow,bttvb有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F  i0 x* z, h4 M

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