【核心提示】：
2 m# K1 H( U' Q海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。tvb now,tvbnow,bttvb. Z4 B+ _/ q4 {' Z0 m9 Z& E; V
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯公仔箱論壇2 k8 `, l( U7 q+ q
食材：www.tvboxnow.com, W+ L% @& {) w: k7 n8 ]- r2 O
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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; S K" d. @3 I- Ftvb now,tvbnow,bttvb配料：tvb now,tvbnow,bttvb& Q; F: B7 p3 H* T" ~, w2 C
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。: Z3 f& `/ Y* p7 g5 r
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做法：3 j3 e; Y0 c) c5 w( R6 i; O
1.將海帶洗淨、切絲。: L( A6 x- S% }
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
5 k+ y$ ?" \- I- K4 ~, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n: @# B# i ~" ?3 v$ Ltvb now,tvbnow,bttvb3.冬瓜去皮切塊。
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! H. r8 Z4 n2 T6 l9 }/ S5 _6 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。; L) F) m+ i. V3 k$ r
# _& C, m" H) N) g公仔箱論壇5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。- k! [, {& t# E# Q* n! E% q3 I9 r
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功效：健脾利水，輕身增智。tvb now,tvbnow,bttvb9 p* w5 O# x0 O* v& v0 O" a
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* C- U5 P% w2 ~% O綠豆海帶湯
/ i4 P: L2 A" q1 W+ R" m食材：
6 B2 H, y6 ]0 U! K4 ]tvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。www.tvboxnow.com5 q, k, M/ {8 T4 I: L" n
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- y+ o& } P1 s4 D+ S, o( i8 t6 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇- F3 \6 n& v. s9 R- u" P* K4 k- W
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
( H$ P0 G) D0 v f' @+ B8 P! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J* s, L& M( f+ g7 J t7 b5 `8 y2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ P) J x; L; W# w4 z \ `; K
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
4 N& r. y* v6 v# K C: |( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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功效：
' ?+ c7 R" m8 ~健脾利濕、清熱除煩。tvb now,tvbnow,bttvb: o0 A6 o0 n1 w8 M6 Z2 B' A
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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