& M3 U, H3 a D- s# j: _2 }公仔箱論壇材料:
, z3 K9 O8 V# ~$ T/ M8 d& z% Y' K/ y& \蓮藕650克(去皮、切開頂部)、牛腩650克(汆水)、綠豆1杯(洗淨略浸)、陳皮1個(浸軟)、牙簽20枝、水5公升、薑4片tvb now,tvbnow,bttvb8 z6 K9 n/ w6 a; c! F' }! M9 s
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做法:
" n. [. P( a& _4 M) s1.綠豆塞入蓮藕孔中，塞滿後蓋上，以牙簽固定。公仔箱論壇0 y7 e/ U) a5 ~( r$ z9 Y
) T8 u7 G- _2 C" Xwww.tvboxnow.com2.全部材料放入煲內煮滾，放入壓力煲30至45分鐘，待發出聲響後轉中火。www.tvboxnow.com$ S- e, ]; T5 M8 B7 o( f
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發表於 2015-9-3 05:55 AM
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